不能用以锻炼臀大肌，但能锻炼臀中肌力量的方法是（ ）A.后踢腿B.侧踢腿C.仰卧背腿D.正踢腿
踢腿分为正踢腿、侧踢腿、（）和里合腿。A、上踢腿B、下踢腿C、里摆腿D、外踢腿
有助于减肥的运动项目有两类：一是消耗体内过多脂肪，如跑步、跳绳等，二是着重锻炼脂肪过多部位，如仰卧起坐，踢腿运动等。
健美锻炼中意念要集中在锻炼的部位上，使锻炼部位的肌肉群受到充分的刺激。
临床上常用的腰背肌功能锻炼操有（）A、后伸运动B、船形运动C、颠脚运动D、踢腿运动E、挺腹运动
直摆性腿法有：正踢腿、侧踢腿、（）、外摆腿和斜踢腿。
“侧卧下腿上提”锻炼的部位（）。A、髋部B、大腿内侧C、肩部D、背部
“侧卧踢腿”锻炼的益处（）。A、提高躯干和骨盆侧卧时的动态稳定性B、收紧大腿内侧C、收紧侧腹部D、美化腿部线条
踏板操中的上板踢腿动作是锻炼（）A、大腿前部B、大腿前部和臀部C、大腿外侧和臀部外侧
女子腹肌与盆底肌力量简易而有效的锻炼方法有很多，以下不属于的是：（）A、仰卧起坐B、直立前后绕臂C、直立前后踢腿
勾踢腿用法有几种？（）A、直接勾踢腿B、抱腿勾踢腿C、勾踢腿破扫腿D、勾踢腿破转身摆腿
直摆性腿法包括：正踢腿、（）、里合腿。A、弹踢腿B、侧踢腿C、正瞪腿
不能用以锻炼臀大肌，但能锻炼臀中肌力量的方法是（）。A、后踢腿B、侧踢腿C、仰卧背腿D、正踢腿
单选题直摆性腿法包括：正踢腿、（）、里合腿。A弹踢腿B侧踢腿C正瞪腿
单选题踢腿分为正踢腿、侧踢腿、（）和里合腿。A上踢腿B下踢腿C里摆腿D外踢腿
多选题勾踢腿用法有几种？（）A直接勾踢腿B抱腿勾踢腿C勾踢腿破扫腿D勾踢腿破转身摆腿
多选题临床上常用的腰背肌功能锻炼操有（ ）A后伸运动B船形运动C颠脚运动D踢腿运动E挺腹运动
单选题不能用以锻炼臀大肌，但能锻炼臀中肌力量的方法是（）。A后踢腿B侧踢腿C仰卧背腿D正踢腿
单选题可以用来锻炼个体柔韧性的练习是（）。A连续踢腿B高抬腿C走跑交替D慢跳绳
判断题直摆性腿法包括：正踢腿、侧踢腿、弹踢腿等。A对B错
多选题“侧卧踢腿”锻炼的益处（）。A提高躯干和骨盆侧卧时的动态稳定性B收紧大腿内侧C收紧侧腹部D美化腿部线条
多选题“侧卧下腿上提”锻炼的部位（）。A髋部B大腿内侧C肩部D背部
多选题侧卧踢腿”锻炼的部位（）。A侧腹部B臀部C大腿D肩部
单选题女子腹肌与盆底肌力量简易而有效的锻炼方法有很多，以下不属于的是：（）A仰卧起坐B直立前后绕臂C直立前后踢腿