单选题对于跑步人群来说，髋关节的灵活与稳定性训练可以更好的保护哪个关节？（）A肩关节B膝关节C踝关节
单选题
对于跑步人群来说，髋关节的灵活与稳定性训练可以更好的保护哪个关节？（）
A
肩关节
B
膝关节
C
踝关节
参考解析
解析：
暂无解析
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根据GSSC体能训练体系，以下不满足功能性阶梯的方案是？（）A、呼吸、核心灵活性改善、核心稳定性改善、动作模式中的稳定性B、肌肉强化、单一关节功能改善、多关节协同动作、动作模式动作C、髋关节稳定性训练、股四头肌和腘绳肌放松、膝关节爆发力训练
根据动力链解剖学，以下对于髋关节描述错误的是？（）A、髋关节在动力链当中表现为灵活性，但其稳定性也相当重要B、髋关节的稳定性一方面体现在维持骨盆姿势上，会影响核心的功能C、髂腰肌是屈髋的主要发力肌肉，所以要用大重量抗阻训练来强化它的力量
以下对于动力链理论描述正确的是？（）A、髋关节在整体当中体现灵活性，所以在体能训练中我们只需要强化它的发力能力B、膝关节在动力链当中体现稳定性，在实际运动中表现为落地缓冲和维持姿势C、膝关节在动力链当中体现稳定性，但是由于其拥有强壮的股四头肌保护，所以在运动中也可以负责发力启动
单选题根据动力链解剖学，以下对于髋关节描述错误的是？（）A髋关节在动力链当中表现为灵活性，但其稳定性也相当重要B髋关节的稳定性一方面体现在维持骨盆姿势上，会影响核心的功能C髂腰肌是屈髋的主要发力肌肉，所以要用大重量抗阻训练来强化它的力量
单选题根据GSSC体能训练体系，以下不满足功能性阶梯的方案是？（）A呼吸、核心灵活性改善、核心稳定性改善、动作模式中的稳定性B肌肉强化、单一关节功能改善、多关节协同动作、动作模式动作C髋关节稳定性训练、股四头肌和腘绳肌放松、膝关节爆发力训练
单选题对于单腿硬拉动作描述错误的是（）A属于屈髋动作模式B属于不稳定系列的功能训练C可以强化髋关节稳定性