多选题在个体层面的压力管理中，有三种（）策略可以有效帮助我们应对压力。A规划策略B前摄策略C反应性策略D逃避策略
多选题
在个体层面的压力管理中，有三种（）策略可以有效帮助我们应对压力。
A
规划策略
B
前摄策略
C
反应性策略
D
逃避策略
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个体在管理压力带来的不适时会采取“问题-中心应对”策略，关于这个策略说法不正确的是?A、个体集中于压力产生的特殊的问题情境，试图找出一些将来可以改变或避免它们的方法B、问题中心策略可以是向内的，即改变自己而非改变外部环境C、减轻来自紧张或感到压力的情境的情绪，防止负性情绪压倒自己而无法采取行动解决问题D、问题中心的策略有助于减轻沮丧的水平，甚至缩短沮丧和郁闷的时间
个体在管理压力带来的不适时会采取“问题-中心应对”策略，关于这个策略说法不正确的是（）？A、个体集中于压力产生的特殊的问题情境，试图找出一些将来可以改变或避免它们的方法（错）B、问题中心策略可以是向内的，即改变自己而非改变外部环境（错）C、减轻来自紧张或感到压力的情境的情绪，防止负性情绪压倒自己而无法采取行动解决问题D、问题中心的策略有助于减轻沮丧的水平，甚至缩短沮丧和郁闷的时间
压力管理是个体用有效的方法应对在压力情况下的生理、心理唤起。压力管理过程要求对压力作用的正确认识，其中压力管理的两重性指的是（）？A、自我压力、外界压力B、积极压力、消极压力C、定时压力、定量压力D、无形压力、有形压力
关于心理压力，以下错误的说法是（）A、个体内部要求超出自身应对能力产生了心理压力B、个体所处外部环境要求超出自身应对能力产生了心理压力C、心理压力会产生身体生理反应D、压力管理与情绪管理无关
单选题压力管理是个体用有效的方法应对在压力情况下的生理、心理唤起。压力管理过程要求对压力作用的正确认识，其中压力管理的两重性指的是（）？A自我压力、外界压力B积极压力、消极压力C定时压力、定量压力D无形压力、有形压力
单选题哪种应对策略不仅有助于帮助解决问题，从根本上消除压力，而且能有效缓解压力体验（）。A问题解决B情绪应对C消极逃避D生理反应