单选题下面哪一项不能有效锻炼股四头肌()A负重蹲起B器械腿屈伸C拉力条内收D腿举

单选题
下面哪一项不能有效锻炼股四头肌()
A

负重蹲起

B

器械腿屈伸

C

拉力条内收

D

腿举


参考解析

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下面哪一项不能有效锻炼臂部肌群的动作是()A、站姿双臂反握弯举B、坐姿单臂反握弯举C、站姿负重耸肩D、斜坐单臂反握弯举

下面哪一项不能有效锻炼臀大肌()A、负重蹲起B、橡皮条屈踝C、拉力条髋屈伸D、腿举

下面哪一项不能有效锻炼胸肌()A、仰卧起坐B、拉力条站立扩胸C、杠铃平卧举D、杠铃卧推

下面所列举的几项中,哪一项不属于压力应对的有效策略()A、积极锻炼B、放松训练C、行为自我控制D、情绪自我压抑

下面哪一对肌肉属于拮抗肌()A、肱二头肌和肱肌B、股四头肌和股二头肌C、股二头肌和腓肠肌D、股二头肌和肱二头肌

下面哪一项能有效锻炼肱二头肌()A、哑铃上举B、划船器内收C、坐位哑铃弯举D、哑铃侧平举

下面哪一项不能有效锻炼腹直肌()A、仰卧起坐B、杠铃上举C、静力收缩D、仰卧两头起

下面哪一项能有效锻炼三角肌后部纤维()A、哑铃侧平举B、拉力条俯立飞鸟C、杠铃上举D、杠铃弯举

下面哪一项不能有效锻炼股四头肌()A、负重蹲起B、器械腿屈伸C、拉力条内收D、腿举

不参与构成腘绳肌的肌肉是以下哪一项?()A、股二头肌B、半腱肌C、股薄肌

下面哪一项能有效锻炼上背肌()A、仰卧两头起B、颈后下拉C、拉力条内收D、腿举

下面哪一项能有效锻炼三角肌中部纤维()A、拉力条俯立飞鸟B、哑铃侧平举C、杠铃弯举D、坐位头后臂屈伸

下面哪一项不能有效锻炼肱三头肌()A、哑铃卧式臂屈伸B、坐位哑铃弯举C、坐位头后臂屈伸D、双臂宽握下压

大腿后侧的股二头肌收缩屈膝时,下面哪一块肌肉要充分放松,才能使股二头肌的收缩力量最大()A、比目鱼肌B、股四头肌C、腓肠肌D、股中肌

下面哪一项不能有效锻炼肩部肌群的动作是()A、站姿侧平举B、站姿前平举C、躬身侧平举D、站姿单臂屈伸

单选题下面哪一项不能有效锻炼斜方肌()A哑铃上举B杠铃上举C划船器内收D哑铃侧平举

单选题下面哪一项不能有效锻炼肱三头肌()A哑铃卧式臂屈伸B坐位哑铃弯举C坐位头后臂屈伸D双臂宽握下压

单选题下面哪一项不能有效锻炼臀大肌()A负重蹲起B橡皮条屈踝C拉力条髋屈伸D腿举

单选题下面哪一项不能有效锻炼肩部肌群的动作是()A站姿侧平举B站姿前平举C躬身侧平举D站姿单臂屈伸

单选题下面哪一项不能有效锻炼臂部肌群的动作是()A站姿双臂反握弯举B坐姿单臂反握弯举C站姿负重耸肩D斜坐单臂反握弯举

单选题下面哪一项能有效锻炼腓肠肌和比目鱼肌()A俯卧两头起B橡皮条屈踝C拉力条内收D站立提踵器械

单选题下面哪一对肌肉属于协同肌()A肱二头肌和肱肌B股四头肌和股二头肌C股二头肌和腓肠肌D股二头肌和肱二头肌

单选题下面哪一项能有效锻炼三角肌中部纤维()A拉力条俯立飞鸟B哑铃侧平举C杠铃弯举D坐位头后臂屈伸

单选题下面哪一项不能有效锻炼胸肌()A仰卧起坐B拉力条站立扩胸C杠铃平卧举D杠铃卧推

单选题下面所列举的几项中,哪一项不属于压力应对的有效策略()A积极锻炼B放松训练C行为自我控制D情绪自我压抑

单选题大腿后侧的股二头肌收缩屈膝时,下面哪一块肌肉要充分放松,才能使股二头肌的收缩力量最大()A比目鱼肌B股四头肌C腓肠肌D股中肌

单选题下面哪一项能有效锻炼肱二头肌()A哑铃上举B划船器内收C坐位哑铃弯举D哑铃侧平举