下面哪一项不能有效锻炼臂部肌群的动作是（）A、站姿双臂反握弯举B、坐姿单臂反握弯举C、站姿负重耸肩D、斜坐单臂反握弯举
下面哪一项不能有效锻炼臀大肌（）A、负重蹲起B、橡皮条屈踝C、拉力条髋屈伸D、腿举
下面哪一项不能有效锻炼胸肌（）A、仰卧起坐B、拉力条站立扩胸C、杠铃平卧举D、杠铃卧推
下面所列举的几项中，哪一项不属于压力应对的有效策略（）A、积极锻炼B、放松训练C、行为自我控制D、情绪自我压抑
下面哪一对肌肉属于拮抗肌（）A、肱二头肌和肱肌B、股四头肌和股二头肌C、股二头肌和腓肠肌D、股二头肌和肱二头肌
下面哪一项能有效锻炼肱二头肌（）A、哑铃上举B、划船器内收C、坐位哑铃弯举D、哑铃侧平举
下面哪一项不能有效锻炼腹直肌（）A、仰卧起坐B、杠铃上举C、静力收缩D、仰卧两头起
下面哪一项能有效锻炼三角肌后部纤维（）A、哑铃侧平举B、拉力条俯立飞鸟C、杠铃上举D、杠铃弯举
不参与构成腘绳肌的肌肉是以下哪一项？（）A、股二头肌B、半腱肌C、股薄肌
下面哪一项能有效锻炼上背肌（）A、仰卧两头起B、颈后下拉C、拉力条内收D、腿举
下面哪一项能有效锻炼三角肌中部纤维（）A、拉力条俯立飞鸟B、哑铃侧平举C、杠铃弯举D、坐位头后臂屈伸
下面哪一项不能有效锻炼肱三头肌（）A、哑铃卧式臂屈伸B、坐位哑铃弯举C、坐位头后臂屈伸D、双臂宽握下压
大腿后侧的股二头肌收缩屈膝时，下面哪一块肌肉要充分放松，才能使股二头肌的收缩力量最大（）A、比目鱼肌B、股四头肌C、腓肠肌D、股中肌
下面哪一项不能有效锻炼肩部肌群的动作是（）A、站姿侧平举B、站姿前平举C、躬身侧平举D、站姿单臂屈伸
单选题下面哪一项不能有效锻炼斜方肌（）A哑铃上举B杠铃上举C划船器内收D哑铃侧平举
单选题下面哪一项不能有效锻炼肱三头肌（）A哑铃卧式臂屈伸B坐位哑铃弯举C坐位头后臂屈伸D双臂宽握下压
单选题下面哪一项不能有效锻炼臀大肌（）A负重蹲起B橡皮条屈踝C拉力条髋屈伸D腿举
单选题下面哪一项不能有效锻炼肩部肌群的动作是（）A站姿侧平举B站姿前平举C躬身侧平举D站姿单臂屈伸
单选题下面哪一项不能有效锻炼臂部肌群的动作是（）A站姿双臂反握弯举B坐姿单臂反握弯举C站姿负重耸肩D斜坐单臂反握弯举
单选题下面哪一项不能有效锻炼股四头肌（）A负重蹲起B器械腿屈伸C拉力条内收D腿举
单选题下面哪一项能有效锻炼腓肠肌和比目鱼肌（）A俯卧两头起B橡皮条屈踝C拉力条内收D站立提踵器械
单选题下面哪一对肌肉属于协同肌（）A肱二头肌和肱肌B股四头肌和股二头肌C股二头肌和腓肠肌D股二头肌和肱二头肌
单选题下面哪一项能有效锻炼三角肌中部纤维（）A拉力条俯立飞鸟B哑铃侧平举C杠铃弯举D坐位头后臂屈伸
单选题下面哪一项不能有效锻炼胸肌（）A仰卧起坐B拉力条站立扩胸C杠铃平卧举D杠铃卧推
单选题下面所列举的几项中，哪一项不属于压力应对的有效策略（）A积极锻炼B放松训练C行为自我控制D情绪自我压抑
单选题大腿后侧的股二头肌收缩屈膝时，下面哪一块肌肉要充分放松，才能使股二头肌的收缩力量最大（）A比目鱼肌B股四头肌C腓肠肌D股中肌
单选题下面哪一项能有效锻炼肱二头肌（）A哑铃上举B划船器内收C坐位哑铃弯举D哑铃侧平举