单选题在一定范围内的运动中，超量恢复出现的规律是（）。A运动量越大，超量恢复越明显，但出现的时间延迟B运动量越大，超量恢复越不明显，但出现的时间早C运动量越小，超量恢复越明显，但出现的时间早D运动量越小，超量恢复越明显，但出现的时间延迟
单选题
在一定范围内的运动中，超量恢复出现的规律是（）。
A
运动量越大，超量恢复越明显，但出现的时间延迟
B
运动量越大，超量恢复越不明显，但出现的时间早
C
运动量越小，超量恢复越明显，但出现的时间早
D
运动量越小，超量恢复越明显，但出现的时间延迟
参考解析
解析：
超量恢复的程度和出现的时间与所从事的运动负荷有密切的关系，在一定范围内，肌肉活动量越大，消耗过程越剧烈，超量恢复越明显。如果活动量过大，超出了生理范围，恢复过程就会延长。
相关考题：
下列属于恢复过程的三个阶段的是（ ）。A.运动前恢复阶段、运动中恢复阶段、运动后恢复阶段B.运动中恢复阶段、运动后恢复到运动前水平阶段、运动后超量恢复阶段C.运动前恢复阶段、运动中恢复阶段、运动后超量恢复阶段D.运动前恢复阶段、运动后恢复到运动前水平阶段、运动后超量恢复阶段
在一定范围内的运动中，超量恢复出现的规律是（）。A、运动量越大，超量恢复越明显，但出现的时间延迟B、运动量越大，超量恢复越不明显，但出现的时间早C、运动量越小，超量恢复越明显，但出现的时间早D、运动量越小，超量恢复越明显，但出现的时间延迟
单选题在体育教学中为达到增强体质的目的，在贯彻适宜运动负荷原则时，必须遵循人体机能适应性变化规律，把下次课的运动负荷安排在上次课后的（）A复原阶段；B超量恢复阶段；C相对恢复阶段；D工作阶段。