单选题一次较大的运动训练后恢复的目标心率在()以下。A100次/分B110次/分C120次/分D130次/分

单选题
一次较大的运动训练后恢复的目标心率在()以下。
A

100次/分

B

110次/分

C

120次/分

D

130次/分


参考解析

解析: 暂无解析

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关于超量恢复叙述不正确的是A、超量恢复可以叠加,实现肌肉形态及功能的逐步发展B、训练时和训练后肌肉的即时变化为疲劳和恢复的过程C、下一次肌力训练在前一次训练后的超量恢复阶段内进行最佳D、在恢复到训练前水平后,各项指标继续上升并超过训练前水平E、下一次肌力训练在前一次训练后的超量恢复阶段结束后进行最佳

"肌力训练要特别注意掌握适宜的训练频度,尽量使后一次训练在前一次训练后的超量恢复阶段内进行"属于A.超量负荷原则B.反复训练原则C.适度疲劳原则D.施加适当阻力原则E.选择适当运动强度原则

关于超量恢复叙述不正确的是A.超量恢复可以叠加,实现肌肉形态及功能的逐步发展B.训练时和训练后肌肉的即时变化为疲劳和恢复的过程C.下一次肌力训练在前一次训练后的超量恢复阶段内进行最佳D.在恢复到训练前水平后,各项指标继续上升并超过训练前水平E.下一次肌力训练在前一次训练后的超量恢复阶段结束后进行最佳

间歇训练法是在一次练习后,机体基本恢复后,再进行下一次练习的方法。A对B错

间歇练习法在提高运动成绩为目标的训练中,间歇期间心率大多数恢复到()次/分时就进行第二组训练。A、120--140B、100—170C、120---130D、120—170

运动员在一次较大的运动负荷后,一般需要()小时间歇才能出现体能的超量恢复。A、12~24B、24~48C、48~72D、72以上

中等运动负荷后恢复期5-10分钟内心率为()A、训练课前心率水平;B、高出训练前2-5次/min;C、高出训练前6-9次/min;D、高出训练前10--12次/min;

在间歇训练中,开始下一次练习的确定依据为()A、机体完全恢复B、间歇3分钟以上C、心率降至120次D、运动员自我感觉

从理论上来说,在间歇训练法的运用中,通常在运动员的心率恢复到每分钟()时,就进行下一次或者下一组的练习。A、110次以下B、120次以下C、110次-130次D、120次-140次

重复训练法每次(组)练习之间有较充分的休息时间,如果用心率来表示,可在心率恢复到()时就可以进行下一次(组)训练。A、110次/分以下B、120次/分以下C、130次/分以下D、140次/分以下

一次较大的运动训练后恢复的目标心率:()以下。A、100次/分B、110次/分C、120次/分D、130次/分

依据训练课后心率的恢复情况,可评定运动负荷的大小。

运动停止后,心率即开始恢复,运动量愈大,恢复所需的时间就愈长。一般小运动量后5—10min即可恢复到运动前的心率水平。

运动损伤康复治疗后恢复训练的标准。

运动训练生理评定的原则有哪些?在训练实践中如何实施运动心率的测评?

一次较大的运动训练后恢复的目标心率在()以下。A、100次/分B、110次/分C、120次/分D、130次/分

间歇训练法是在一次练习后,机体基本恢复后,再进行下一次练习的方法。

“肌力训练要特别注意掌握适宜的训练频度,尽量使后一次训练在前一次训练后的超量恢复阶段内进行”属于()A、超量负荷原则B、反复训练原则C、适度疲劳原则D、施加适当阻力原则E、选择适当运动强度原则

在高原的最初10-20天内,极量运动时的心率与平原训练相比,会()。机体适应后,高原训练时同等负荷后的心率()于平原训练时的心率,但运动中的最高心率,随海拔的升高而();高原训练后期,相同负荷后,运动员心率(),心率恢复加快,表明运动员机能状况有所改善。

判断题依据训练课后心率的恢复情况,可评定运动负荷的大小。A对B错

问答题运动损伤康复治疗后恢复训练的标准。

单选题中等运动负荷后恢复期5-10分钟内心率为()A训练课前心率水平;B高出训练前2-5次/min;C高出训练前6-9次/min;D高出训练前10--12次/min;

单选题重复训练法每次(组)练习之间有较充分的休息时间,如果用心率来表示,可在心率恢复到()时就可以进行下一次(组)训练。A110次/分以下B120次/分以下C130次/分以下D140次/分以下

单选题一次较大的运动训练后恢复的目标心率:()以下。A100次/分B110次/分C120次/分D130次/分

单选题一次较大的运动训练后恢复的目标心率在()以下。A100次/分B110次/分C120次/分D130次/分

填空题在高原的最初10-20天内,极量运动时的心率与平原训练相比,会()。机体适应后,高原训练时同等负荷后的心率()于平原训练时的心率,但运动中的最高心率,随海拔的升高而();高原训练后期,相同负荷后,运动员心率(),心率恢复加快,表明运动员机能状况有所改善。

单选题从理论上来说,在间歇训练法的运用中,通常在运动员的心率恢复到每分钟()时,就进行下一次或者下一组的练习。A110次以下B120次以下C110次-130次D120次-140次

判断题运动停止后,心率即开始恢复,运动量愈大,恢复所需的时间就愈长。一般小运动量后5—10min即可恢复到运动前的心率水平。A对B错