以下关于运动中补糖描述正确的是？（）A、运动前2~4小时补糖可以增加运动开始时肌糖原的贮量B、运动开始前5分钟内摄取糖对提升爆发力运动能力效果最好C、运动开始前2小时进食对提升耐力运动能力效果最好

以下关于运动中补糖描述正确的是？（）

  • A、运动前2~4小时补糖可以增加运动开始时肌糖原的贮量
  • B、运动开始前5分钟内摄取糖对提升爆发力运动能力效果最好
  • C、运动开始前2小时进食对提升耐力运动能力效果最好

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在运动中补糖引起胃肠道不适和运动能力降低的糖类型是( ) A、果糖B、葡萄糖C、半乳糖D、蔗糖
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关于运动与肌糖原的关系，错误的是A．肌糖原是运动中的主要能源B．运动开始时肌糖原的降解较快C．运动强度愈大，肌糖原利用愈多D．任何时候外源性葡萄糖都不能替代肌糖原供能E．高强度长时间运动可完全耗尽肌糖原而出现衰竭
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运动（或比赛）前补糖目的是为了（），采取的措施是（）。
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运动后2小时补糖的效果比运动后即刻补充要好。
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关于运动效果，下列说法正确的是（）A、傍晚运动比早晨运动效果好B、早晨运动效果最好C、午夜运动效果最好D、正午运动效果最好
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运动前、后合理的补充糖，可以减少糖原消耗，提高血糖水平，有利于提高运动能力。
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在赛前（）分钟或赛前（）小时补糖，血糖升高快，补糖效果较佳，有利于提高运动员运动能力。A、30；1B、30；2C、15；1D、15；2
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运动后开始补糖的时间越早越好，理想的补糖时机是在运动后即刻
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耐力运动员比赛前补糖的重要性哪项除外？（）A、节省蛋白质B、节约肌糖原C、预防低血糖D、改善耐力E、增加糖原合成
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运动前（）补糖可以增加运动开始时肌糖原的贮量。运动前（）或运动开始时补糖效果较理想。A、1～2小时，2分钟内B、3～4小时，5分钟内C、1～2小时，5分钟内D、3～4小时，2分钟内
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运动前补糖的最佳时间为（）A、运动前半小时；B、运动前1小时；C、运动前1-4小时D、运动前即刻
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运动前适量补糖可提高体内肝脏和肌肉的（）储备量；运动中适量补糖可提高血糖水平。
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运动前1小时补糖常使用（）。A、固态糖B、液态糖C、高糖的食物D、都可以
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运动前（）补糖可以增加运动开始时肌糖原的储量。运动前（）或运动开始时补糖效果较理想。A、1～2小时.2分钟内B、3～4小时，5分钟内C、1～2小时.5分钟内D、3～4小时，2分钟内
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关于运动与肌糖原的关系，错误的是（）A、肌糖原是运动中的主要能源B、运动开始时肌糖原的降解较快C、运动强度愈大，肌糖原利用愈多D、任何时候外源性葡萄糖都不能替代肌糖原供能E、高强度长时间运动可完全耗尽肌糖原而出现衰竭
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简述糖在运动中的作用和如何进行运动补糖？
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对肌糖原的叙述错误的是（）A、是运动中的主要能源B、运动强度越大肌糖原利用越多C、外源性葡萄糖可以代替肌糖原D、耐力运动时肌糖原大量排空E、对运动中防止脱水有积极意义
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运动前补糖可增加体内（）的储备，保证运动中有充足的糖来提供能量，是预防疲劳的有力措施之一。A、肝糖原/血糖B、血糖/肌糖原C、肌糖原/肝糖原D、水分/血糖
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填空题运动前适量补糖可提高体内肝脏和肌肉的（）储备量；运动中适量补糖可提高血糖水平。
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单选题运动前补糖的最佳时间为（）A运动前半小时；B运动前1小时；C运动前1-4小时D运动前即刻
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单选题运动前（）补糖可以增加运动开始时肌糖原的储量。运动前（）或运动开始时补糖效果较理想。A1～2小时，2分钟内B3～4小时，5分钟内C1～2小时，5分钟内D3～4小时，2分钟内
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单选题运动前（）补糖可以增加运动开始时肌糖原的贮量。运动前（）或运动开始时补糖效果较理想。A1～2小时，2分钟内B3～4小时，5分钟内C1～2小时，5分钟内D3～4小时，2分钟内
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单选题关于运动效果，下列说法正确的是（）A傍晚运动比早晨运动效果好B早晨运动效果最好C午夜运动效果最好D正午运动效果最好
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单选题对肌糖原的叙述错误的是（）A是运动中的主要能源B运动强度越大肌糖原利用越多C外源性葡萄糖可以代替肌糖原D耐力运动时肌糖原大量排空E对运动中防止脱水有积极意义
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单选题在赛前（）分钟或赛前（）小时补糖，血糖升高快，补糖效果较佳，有利于提高运动员运动能力。A30；1B30；2C15；1D15；2
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单选题以下关于运动中补糖描述正确的是？（）A运动前2~4小时补糖可以增加运动开始时肌糖原的贮量B运动开始前5分钟内摄取糖对提升爆发力运动能力效果最好C运动开始前2小时进食对提升耐力运动能力效果最好
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判断题运动后开始补糖的时间越早越好，理想的补糖时机是在运动后即刻A对B错
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