广义的体育包括____A.竞技运动和体育教育B.竞技运动、身体锻炼和身体娱乐C.竞技运动、体育教育、身体锻炼和身体娱乐D.身体锻炼和身体娱乐
身体活动按照日常活动可分为（）。A.职业性身体活动B.运动锻炼C.关节柔韧性身体活动D.交通往来身体活动E.家务性身体活动
增加身体抵御骨关节系统伤害能力的途径不包括( )A. 运动强度的增加B. 运动耐力的锻炼C. 身体平衡协调能力和关节灵活柔韧性的锻炼D. 肌肉力量的锻炼
实施柔韧性运动计划时，正确选择运动形式是取得锻炼效果的关键
在运动锻炼身体的过程中，为了保持有价值的负荷量而不间断地连续进行运动的方法叫重复锻炼。
体育锻炼可以改善（）之间的协调性，从而使柔韧性提高。A、主动肌B、固定肌C、中和肌D、对抗肌
健身运动处方可包括（）A、柔韧性锻炼处方B、控制体重运动处方C、肌肉力量与耐力锻炼处方D、有氧锻炼处方
体操运动可以锻炼身体的（）方面。A、灵敏性B、力量C、爆发力D、肌肉力量和肌肉体积E、韧带的柔韧性
按生理功能，身体活动种类包括（）。A、有氧运动和无氧运动B、抗阻力运动C、灵活性和柔韧性锻炼D、全都是
普拉提用来加强肌肉力量、提高身体柔韧性和（）、改善姿态以及促进整体健康的锻炼体系。
锻炼模式是发展柔韧素质运动处方的主要环节，包括锻炼方式、锻炼量以及锻炼时间与次数。
排球运动有着很强的锻炼价值，它能（）A、锻炼力量、速度，改善身体机能B、锻炼灵敏、柔韧、协调性，改善身体机能C、锻炼耐力、柔韧、改善身体机能
田径是以（）、（）、（）、（）等运动技能组成的实用性很强的身体锻炼手段。
在运动锻炼身体的过程中，把减少运动量或停歇下来降低负荷的方法叫（）.A、负重锻炼B、循环锻炼C、间歇锻炼D、变换锻炼
广义的体育包括（）A、竞技运动和体育教育B、技运动、身体锻炼和身体娱乐C、竞技运动、体育教育、身体锻炼和身体娱乐D、身体锻炼和身体娱乐
单选题在啦啦操运动中，通过锻炼不仅可以提高身体的协调性、（），还能有效增强肌肉与关节的力量。A敏捷性B舒展性C柔韧性D平衡性
单选题攀岩初期水平的高低往往取决于锻炼（），而非激进的集中锻炼肩带、前臂。A力量B全面身体素质C柔韧
多选题健身运动处方可包括（）A柔韧性锻炼处方B控制体重运动处方C肌肉力量与耐力锻炼处方D有氧锻炼处方
单选题体育锻炼可以改善（）之间的协调性，从而使柔韧性提高。A主动肌B固定肌C中和肌D对抗肌
单选题排球运动有着很强的锻炼价值，它能（）A锻炼力量、速度，改善身体机能B锻炼灵敏、柔韧、协调性，改善身体机能C锻炼耐力、柔韧、改善身体机能
填空题普拉提用来加强肌肉力量、提高身体柔韧性和（）、改善姿态以及促进整体健康的锻炼体系。
多选题体操运动可以锻炼身体的（）方面。A灵敏性B力量C爆发力D肌肉力量和肌肉体积E韧带的柔韧性
单选题按照能量代谢分类，身体活动分为( ) 。A有氧运动和无氧运动B抗阻力运动C灵活性和柔韧性锻炼D全都是
填空题田径是以（）、（）、（）、（）等运动技能组成的实用性很强的身体锻炼手段。
判断题排球运动有着很强的锻炼价值，它能锻炼灵敏、柔韧、协调性，改善身体机能。A对B错