广义的体育包括____A.竞技运动和体育教育B.竞技运动、身体锻炼和身体娱乐C.竞技运动、体育教育、身体锻炼和身体娱乐D.身体锻炼和身体娱乐
增加身体抵御骨关节系统伤害能力的途径不包括( )A. 运动强度的增加B. 运动耐力的锻炼C. 身体平衡协调能力和关节灵活柔韧性的锻炼D. 肌肉力量的锻炼
体育锻炼可以改善（）之间的协调性，从而使柔韧性提高。A、主动肌B、固定肌C、中和肌D、对抗肌
与运动机能有关的体能包括（）、灵敏性、平衡能力和反应等A、心肺耐力B、柔韧性C、力量D、协调性
健身运动处方可包括（）A、柔韧性锻炼处方B、控制体重运动处方C、肌肉力量与耐力锻炼处方D、有氧锻炼处方
体操运动可以锻炼身体的（）方面。A、灵敏性B、力量C、爆发力D、肌肉力量和肌肉体积E、韧带的柔韧性
按生理功能，身体活动种类包括（）。A、有氧运动和无氧运动B、抗阻力运动C、灵活性和柔韧性锻炼D、全都是
普拉提用来加强肌肉力量、提高身体柔韧性和（）、改善姿态以及促进整体健康的锻炼体系。
锻炼模式是发展柔韧素质运动处方的主要环节，包括锻炼方式、锻炼量以及锻炼时间与次数。
（）是使身体维持在相对较高机能状态下持续运动锻炼的过程。A、准备阶段B、正式锻炼阶段C、运动高峰阶段D、整理阶段
排球运动有着很强的锻炼价值，它能锻炼灵敏、柔韧、协调性，改善身体机能。
排球运动能改善身体各器官系统的机能状况，还能培养机智、沉着、果断、冷静等心理素质。
排球运动有着很强的锻炼价值，它能（）A、锻炼力量、速度，改善身体机能B、锻炼灵敏、柔韧、协调性，改善身体机能C、锻炼耐力、柔韧、改善身体机能
田径是以（）、（）、（）、（）等运动技能组成的实用性很强的身体锻炼手段。
广义的体育包括（）A、竞技运动和体育教育B、技运动、身体锻炼和身体娱乐C、竞技运动、体育教育、身体锻炼和身体娱乐D、身体锻炼和身体娱乐
单选题在啦啦操运动中，通过锻炼不仅可以提高身体的协调性、（），还能有效增强肌肉与关节的力量。A敏捷性B舒展性C柔韧性D平衡性
多选题经调查，经常登山健身者的身体机能和身体素质要明显强于不锻炼者，在（）、（）、（）三方面表现尤为突出。A平衡能力B力量耐力C柔韧性
多选题健身运动处方可包括（）A柔韧性锻炼处方B控制体重运动处方C肌肉力量与耐力锻炼处方D有氧锻炼处方
单选题体育锻炼可以改善（）之间的协调性，从而使柔韧性提高。A主动肌B固定肌C中和肌D对抗肌
多选题与运动机能有关的体能包括（）、灵敏性、平衡能力和反应等A心肺耐力B柔韧性C力量D协调性
单选题排球运动有着很强的锻炼价值，它能（）A锻炼力量、速度，改善身体机能B锻炼灵敏、柔韧、协调性，改善身体机能C锻炼耐力、柔韧、改善身体机能
填空题普拉提用来加强肌肉力量、提高身体柔韧性和（）、改善姿态以及促进整体健康的锻炼体系。
单选题（）是使身体维持在相对较高机能状态下持续运动锻炼的过程。A准备阶段B正式锻炼阶段C运动高峰阶段D整理阶段
多选题体操运动可以锻炼身体的（）方面。A灵敏性B力量C爆发力D肌肉力量和肌肉体积E韧带的柔韧性
填空题田径是以（）、（）、（）、（）等运动技能组成的实用性很强的身体锻炼手段。