依椐先衰原理发达胸大肌。就是先选择基本动作卧推来训练，使其衰竭，然后练习局部动作，直至力竭。（）

依椐先衰原理发达胸大肌。就是先选择基本动作卧推来训练，使其衰竭，然后练习局部动作，直至力竭。（）

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协调性训练程序中错误的是A、从简单的动作开始B、先睁眼训练后闭眼训练C、应从双侧上肢同时动作开始D、先做容易完成的大范围、快速的动作E、熟练后再做小范围、缓慢动作的训练
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目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是()A.双杠臂屈伸B.哑铃平板仰卧飞鸟C.杠铃上斜卧推D.杠铃下斜卧推
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关于抗阻训练动作的选择，描述正确的为______。A.应在特殊性原则指导下选择动作B.对于初级训练者先安排固定器械训练C.应首先选择多关节练习动作、功能性练习动作D.每次训练课，对初级者可选择每个肌群采用多个动作的方法
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一般情况下，在一次训练课中力量练习的顺序是( )A．先练习大肌群，后练习小肌群 B．先练习小肌群，后练习大肌群C．大小肌群训练可不分先后 D．小肌群和大肌群交替练习
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力量训练中应坚持先练习小肌群，后练习大肌群的原则
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关于抗阻训练动作的选择，描述正确的为（）A、应在特殊性原则指导下选择动作B、对于初级训练者先安排固定器械训练C、应首先选择多关节练习动作、功能性练习动作D、每次训练课，对初级者可选择每个肌群采用多个动作的方法
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发达胸大肌，体育课上我们不常用下列（）练习动作。A、平卧推B、大飞鸟夹胸C、俯身飞鸟
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健美训练中，先基础动作训练，再孤立动作训练。
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若想锻炼胸大肌在近固定状态下的表现，应选择哪个训练动作？（）A、俯卧撑B、卧推C、双杠臂屈伸
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下列对平板杠铃卧推训练动作，描述不正确的是？（）A、起始姿势，仰卧在训练凳上，肩胛骨收紧，保持挺胸姿态B、向上推举时，手臂带动肩胛骨前伸，还原时肩胛骨收紧C、杠铃卧推动作中主要参与肌肉有胸大肌、肱三头肌和三角肌前束
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据肌肉工作形式，想锻炼胸大肌在近固定状态下的表现，应选择哪个训练动作？（）A、俯卧撑B、卧推C、双杠臂屈伸
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依椐先衰原理发达胸大肌。就是先选择局部动作来训练，使其衰竭，然后练习基本动作卧推，直至力竭。（）
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依椐先衰原理发达三角肌。选择的训练方法就是（）A、先“前平举”，后“侧平举”B、先“侧平举”，后“前平举”C、先“颈后上推”，后“侧平举”D、先“侧平举”，后“颈后上推”
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从事重量训练时应先做小肌群的动作再做大肌群的动作。
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上斜卧推练习动作主要锻炼胸大肌的（）肌肉。A、上部B、中部C、下部
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上斜杠铃卧推动作主要刺激的目标肌肉是以下哪一项？（）A、胸大肌上束B、胸大肌中束C、胸大肌下束
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目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是（）。A、杠铃下斜卧推B、杠铃上斜卧推C、双杠臂屈伸D、哑铃平板仰卧飞鸟
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判断题依椐先衰原理发达胸大肌。就是先选择局部动作来训练，使其衰竭，然后练习基本动作卧推，直至力竭。（）A对B错
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判断题依椐先衰原理发达胸大肌。就是先选择基本动作卧推来训练，使其衰竭，然后练习局部动作，直至力竭。（）A对B错
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判断题从事重量训练时应先做小肌群的动作再做大肌群的动作。A对B错
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单选题据肌肉工作形式，想锻炼胸大肌在近固定状态下的表现，应选择哪个训练动作？（）A俯卧撑B卧推C双杠臂屈伸
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判断题健美训练中，先基础动作训练，再孤立动作训练。A对B错
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单选题上斜杠铃卧推动作主要刺激的目标肌肉是以下哪一项？（）A胸大肌上束B胸大肌中束C胸大肌下束
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单选题依椐先衰原理发达三角肌。选择的训练方法就是（）A先“前平举”，后“侧平举”B先“侧平举”，后“前平举”C先“颈后上推”，后“侧平举”D先“侧平举”，后“颈后上推”
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单选题下列对平板杠铃卧推训练动作，描述不正确的是？（）A起始姿势，仰卧在训练凳上，肩胛骨收紧，保持挺胸姿态B向上推举时，手臂带动肩胛骨前伸，还原时肩胛骨收紧C杠铃卧推动作中主要参与肌肉有胸大肌、肱三头肌和三角肌前束
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单选题发达胸大肌，体育课上我们不常用下列（）练习动作。A平卧推B大飞鸟夹胸C俯身飞鸟
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单选题若想锻炼胸大肌在近固定状态下的表现，应选择哪个训练动作？（）A俯卧撑B卧推C双杠臂屈伸
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