瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。此题为判断题(对，错)。
下列哪项不是对心境的描述（）A一种微弱的情绪状态B一种持续存在的情绪状态C一种情感状态D使各种情绪和体验都带上情绪色彩E一种弥散的情绪状态
焦虑是许多神经症的共同反应，很久以前人们就发现焦虑可以通过（）得以缓解，像中国的气功、印度的瑜伽等。A、身体放松B、药物C、催眠D、情绪疏泄
瑜伽练习能有效地增强和保持肌肉、骨骼、关节等运动系统的功能，预防骨质疏松症，并能改变体内的化学物质和神经系统，使之平衡。
情绪疏泄是通过运用内部语言或书面语言的形式给自己灌输某种观念，并使它影响自己的（）。
瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。
以下瑜伽的说法中错误的是（）A、瑜伽就是一种体育锻炼，不需要意识，只要感受到运动就可以了B、瑜伽练习每个体位结束应立即调息休息C、瑜伽练习应配合呼吸和冥想D、瑜伽体位正确，可以有效调节身体各腺体循环
在练习瑜伽的过程中完成体位之后，稍微保持这种状态，但是绝对不可非常紧张或者勉强用力。
练习瑜伽应该保持空腹，最好在饭后（）个小时后练习。
练习瑜伽时配上宁静舒缓，空气悠扬的音乐，使人联想到纯净 美好的大自然，易于消除杂念。
瑜伽姿势中的拉、伸、挤能很好的使身体保持良好的状态，保持身体的灵活性，减缓身体压力。
下列哪项不是对心境的描述（ ）A、是一种微弱的情绪状态B、是一种持续存在的情绪状态C、是一种情感状态D、使各种情绪和体验都带上情绪色彩E、是一种弥散的情绪状态
判断题在练习瑜伽时，大脑、身体都应该保持活跃和积极。A对B错
填空题瑜伽练习减压疏泄，消除焦躁和烦杂情绪，使人保持一种（）的状态。
判断题瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。A对B错
单选题下列哪项不是对心境的描述（ ）A是一种微弱的情绪状态B是一种持续存在的情绪状态C是一种情感状态D使各种情绪和体验都带上情绪色彩E是一种弥散的情绪状态
填空题练习瑜伽应该保持空腹，最好在饭后（）个小时后练习。
单选题焦虑是许多神经症的共同反应，很久以前人们就发现焦虑可以通过（）得以缓解，像中国的气功、印度的瑜伽等。A身体放松B药物C催眠D情绪疏泄
问答题填空题:情绪疏泄的途径主要有（ ）、（ ）、（ ）和（ ）。
判断题练习瑜伽时配上宁静舒缓，空气悠扬的音乐，使人联想到纯净 美好的大自然，易于消除杂念。A对B错
判断题在练习瑜伽的过程中完成体位之后，稍微保持这种状态，但是绝对不可非常紧张或者勉强用力。A对B错