腹直肌上固定的练习是()A.仰卧举腿B.仰卧屈体C.平板支撑D.器械屈体
JFS关节功能筛查中，哪些测试可以反映核心稳定性（）A、直腿抬高，俯卧抗旋B、屈髋，屈体体前屈C、跪姿旋转，过顶深蹲
Knee Lift（向上吸腿）两臂屈肘于体后，向身体前侧吸腿。
以下属绝对柔韧性测验的是（）。A、后屈体造桥B、坐位体前屈C、转体D、前后劈腿
下列项目不属于柔韧练习（）。A、收腹举腿跳B、坐位体前屈C、伸展运动
做体前屈时，直腿比屈体动作难度大，是因为改变了动作（）。A、动作方向B、动作方法C、身体姿势D、动作幅度
健美操运动中躯干不适宜做的动作（）？A、直腿腹肌练习B、屈腿腹肌练习C、屈腿仰卧抱头起
做屈体后滚翻时，（）和（）两处最容易产生屈腿错误。
“后屈腿跳”时，支撑腿要保持弹性，两膝分开，脚尖靠近臀部。
“分腿跳”中，屈膝半蹲时，大、小腿夹角不要小于（）。A、145ºB、110ºC、90º
一腿屈膝上抬，另一腿微屈缓冲，这个动作是（）A、移重心B、后屈腿C、吸腿D、交叉步
分腿腾越的教学手段有（）。A、面对墙上板起跳B、俯卧撑后摆腿推手跳成屈体分腿站立C、单脚站立做屈髋挺身练习D、近板做完全不后摆的山羊分腿腾越
下列不是发展健美操下肢专项力量训练方法的是（）。A、悬垂举腿B、原地连续纵跳C、屈体分腿跳D、快速踢腿
平衡与柔韧类对柔韧难度的最低要求：两腿间的夹角不小于（）A、180°B、170°C、160°D、150°
单选题下列项目不属于柔韧练习（）。A收腹举腿跳B坐位体前屈C伸展运动
判断题“后屈腿跳”时，支撑腿要保持弹性，两膝分开，脚尖靠近臀部。A对B错
单选题女生肩肘倒立后滚翻的做法是（）A直腿坐姿开始，上体前屈，然后后倒，同时举腿向后滚动B屈腿坐姿开始，上体前屈，然后后倒，同时举腿向后滚动C直腿坐姿开始，上体后屈，然后后倒，同时举腿向后滚动D屈腿坐姿开始，上体后屈，然后后倒，同时举腿向后滚动
判断题屈体后滚翻动作的关键是后倒时胸不要贴近腿。A对B错
单选题健美操运动中躯干不适宜做的动作（）？A直腿腹肌练习B屈腿腹肌练习C屈腿仰卧抱头起
多选题分腿腾越的教学手段有（）。A面对墙上板起跳B俯卧撑后摆腿推手跳成屈体分腿站立C单脚站立做屈髋挺身练习D近板做完全不后摆的山羊分腿腾越
填空题做屈体后滚翻时，（）和（）两处最容易产生屈腿错误。
判断题Knee Lift（向上吸腿）两臂屈肘于体后，向身体前侧吸腿。A对B错
单选题下列不是发展健美操下肢专项力量训练方法的是（）。A悬垂举腿B原地连续纵跳C屈体分腿跳D快速踢腿
单选题对屈体分腿、屈体、科萨克的全部跳步的最低要求，躯干与腿的夹角小于（）A30°B45°C60°D90°
单选题一腿屈膝上抬，另一腿微屈缓冲，这个动作是（）A移重心B后屈腿C吸腿D交叉步
单选题JFS关节功能筛查中，哪些测试可以反映核心稳定性（）A直腿抬高，俯卧抗旋B屈髋，屈体体前屈C跪姿旋转，过顶深蹲