重复锻炼方法中重复的(),是决定健身效果的关键。确定和调节重复的次数和时间,应考虑项目特点,也要考虑身体的承受能力。A、距离B、次数和时间C、重量
重复锻炼方法中重复的(),是决定健身效果的关键。确定和调节重复的次数和时间,应考虑项目特点,也要考虑身体的承受能力。
- A、距离
- B、次数和时间
- C、重量
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健美训练中,重量对训练的效果起着决定性的作用。负重的多少常用RM来表示,“8RM”描述的是()A、连续重复做7次的重量B、连续重复7次的总重量C、只能连续重复8次的总重量D、只能连续重复做的次数达到8次的重量
在发展最大力量训练实践中常用()A、负荷到8,训练到10的方法确定负荷强度和重复次数B、负荷到8,训练到12的方法确定负荷强度和重复次数C、负荷到10,训练到12的方法确定负荷强度和重复次数D、负荷到6,训练到12的方法确定负荷强度和重复次数
单选题在发展最大力量训练实践中常用()A负荷到8,训练到10的方法确定负荷强度和重复次数B负荷到8,训练到12的方法确定负荷强度和重复次数C负荷到10,训练到12的方法确定负荷强度和重复次数D负荷到6,训练到12的方法确定负荷强度和重复次数
判断题重复锻炼法是对某一锻炼方法按照一定负荷要求,多次重复同一动作进行锻炼的方法A对B错