在练习踏板操的过程中如果要增加运动量，只要改变音乐的节奏。
在火场中逃生，要注意防止烟熏，要低头弯腰快速逃离现场。
在踏板操基本动作中的过板技术包括（）和并步踏过板。A、踢腿上下板B、并步跳过板C、踏点上下板
在练习踏板操的动作时要脚先上去，然后重心再移动跟上。
踏板操中的上板踢腿动作是锻炼（）A、大腿前部B、大腿前部和臀部C、大腿外侧和臀部外侧
踏板操是主要针对臀部和（）的肌肉训练的器械健美操。A、腹部B、腿部C、手臂
因为踏板操是在板上完成动作，所以完成同样的动作要比平地上消耗的能量要多，因此在饮食得当的情况下，减肥的效果将是更加明显。
在练习踏板操的过程中要增加运动量，不需要改变音乐节奏，只需提高板的高度。
在踏板操中的上下板中（）不是它的技术。A、吸腿上下板B、并步踏过板C、踏点上下板
在练习踏板操时要注意站立的位置，下面（）是最正确的。A、靠近踏板B、远离踏板C、站在适当的地方
判断题踏板操的使用方法有两种：横板和纵板。A对B错
判断题在踏板操的训练中因为有板，所以要低头注意看板。A对B错
判断题踏板操因为要上下板，所以安全性不是很好。A对B错
判断题在踏板操的练习中左右脚的上下板是最基本的动作。A对B错
判断题因为踏板操是在板上完成动作，所以完成同样的动作要比平地上消耗的能量要多，因此在饮食得当的情况下，减肥的效果将是更加明显。A对B错
判断题在练习踏板操的过程中要增加运动量，不需要改变音乐节奏，只需提高板的高度。A对B错
单选题在踏板操基本动作中的过板技术包括（）和并步踏过板。A踢腿上下板B并步跳过板C踏点上下板
单选题在踏板操中的上下板中（）不是它的技术。A吸腿上下板B并步踏过板C踏点上下板
单选题踏板操是主要针对臀部和（）的肌肉训练的器械健美操。A腹部B腿部C手臂