对于改善体型的运动方法最好是:进过系统的有氧运动后,再增加局部的肌肉力量练习。
对于改善体型的运动方法最好是:进过系统的有氧运动后,再增加局部的肌肉力量练习。
相关考题:
关于有氧和无氧运动描述不正确的是A.无氧运动以无氧代谢为主要供能途径B.有氧运动有助于增进心肺功能C.有氧运动以有氧代谢为主要供能途径D.无氧运动有助于增加肌肉质量和力量E.慢性病人不易参加无氧运动
高剂量化疗后合适的控制疲劳与症状的方法为()A、恒定强度的适当有氧运动B、有氧训练间期保持50%~70%的心率C、有氧训练间期保持30%~50%的心率D、下肢肌肉进行性阻抗运动E、高强度的有氧运动与负重训练相结合
单选题以下不符合普通人的运动指南的是()A运动类型以有氧运动和耐力运动为主B运动频率以每周5~7次为宜,最好每天1次C运动时间以每天30~60min,或每周150min以下为宜D高强度运动对改善心肺机能有良好作用
填空题健美操起源于传统的有氧健身运动,是有氧运动的一种。它通常采用()进行练习,是在氧供应充足的情况下,以人体有氧系统提供能量的一种运动形式,其运动特征是()的全身性运动,主要锻炼练习者的心肺功能,是有氧耐力素质的基础。
单选题普通人的运动指南不包括( )。A高强度运动对改善心肺机能有良好作用B运动类型以有氧运动和耐力运动为主C运动时间以每天30~60 min,或每周150 min以下为宜D运动频率以每周5~7次为宜,最好每天1次
单选题不符合普通人的运动指南的是()A运动类型以有氧运动和耐力运动为主B运动频率以每周5-7次为宜,最好每天一次C运动时间以每天30~60分钟,或每周150分钟以下为宜D高强度运动对改善心肺机能有良好作用
单选题高剂量化疗后合适的控制疲劳与症状的方法为 ( )A恒定强度的适当有氧运动B有氧训练间期保持50%~70%的心率C有氧训练间期保持30%~50%的心率D下肢肌肉进行性阻抗运动E高强度的有氧运动与负重训练相结合
单选题以下不符合普通人的运动指南的是( )。A运动类型以有氧运动和耐力运动为主B运动频率以每周5~7次为宜,最好每天1次C运动时间以每天30~60 min,或每周150 min以下为宜D高强度运动对改善心肺机能有良好作用
单选题关于有氧和无氧运动描述不正确的是( )。A无氧运动以无氧代谢为主要供能途径B有氧运动有助于增进心肺功能C有氧运动以有氧代谢为主要供能途径D无氧运动有助于增加肌肉质量和力量E慢性病人不宜参加无氧运动