对于改善体型的运动方法最好是:进过系统的有氧运动后,再增加局部的肌肉力量练习。

对于改善体型的运动方法最好是:进过系统的有氧运动后,再增加局部的肌肉力量练习。


相关考题:

有氧运动训练目标是A、提高机体有氧运动能力B、提高肺泡通气量C、改善静脉回流D、改善骨密度E、增加血容量

下面关于有氧运动的描述不正确的是()A.有氧运动是改善心肺功能非常好的方式B.有氧运动持续时间较长C.有氧运动消粍较多的能量D.有氧运动也可以增强肌肉力量

运动时的供能系统不包括A、磷酸原系统B、糖酵解系统C、有氧氧化系统D、磷酸戊糖途径E、有氧运动过程

关于有氧和无氧运动描述不正确的是A.无氧运动以无氧代谢为主要供能途径B.有氧运动有助于增进心肺功能C.有氧运动以有氧代谢为主要供能途径D.无氧运动有助于增加肌肉质量和力量E.慢性病人不易参加无氧运动

能增强心血管系统功能的运动是()A、无氧运动B、有氧运动C、静力运动

想要运动的时间长,就要增加摄氧量,提高有氧运动的强度

下面关于有氧运动描述不正确的是()A、有氧运动是改善心肺功能非常好的方式B、有氧运动持续的时间较长C、有氧运动消耗较多的能量D、有氧运动也可以增加肌肉力量

能增强心血管系统的运动是什么?()A、有氧运动B、无氧运动

要提高工作效率,最好的运动类型是有氧运动。

能增强心血管系统的运动是什么?()A、无氧运动B、有氧运动C、静力运动

极点出现后,再继续坚持运动,随着机能的调节及内脏器官机能的改善,氧供应增加,运动能力又将提高,极点会逐渐消失,生理过程出现新的平衡。这种现象在运动生理学上称为“()”。

有氧运动最耗(),运动能够增加人体内能量的消耗。

下列不属于发展智能的健身方法是()。A、手指运动B、棋牌运动C、户外有氧运动D、负重运动

选择控制体重的最佳方法是()。A、长跑运动B、力量训练C、篮球运动D、有氧运动与力量运动的结合

()对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力,以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。A、耐力运动B、有氧运动C、无氧运动D、恒常运动

高剂量化疗后合适的控制疲劳与症状的方法为()A、恒定强度的适当有氧运动B、有氧训练间期保持50%~70%的心率C、有氧训练间期保持30%~50%的心率D、下肢肌肉进行性阻抗运动E、高强度的有氧运动与负重训练相结合

相对于有氧运动而言,力量运动是增加肌肉体积的最有效的方法

判断题对于改善体型的运动方法最好是:进过系统的有氧运动后,再增加局部的肌肉力量练习。A对B错

单选题能增强心血管系统功能的运动是()A无氧运动B有氧运动C静力运动

单选题以下不符合普通人的运动指南的是()A运动类型以有氧运动和耐力运动为主B运动频率以每周5~7次为宜,最好每天1次C运动时间以每天30~60min,或每周150min以下为宜D高强度运动对改善心肺机能有良好作用

填空题健美操起源于传统的有氧健身运动,是有氧运动的一种。它通常采用()进行练习,是在氧供应充足的情况下,以人体有氧系统提供能量的一种运动形式,其运动特征是()的全身性运动,主要锻炼练习者的心肺功能,是有氧耐力素质的基础。

单选题普通人的运动指南不包括(  )。A高强度运动对改善心肺机能有良好作用B运动类型以有氧运动和耐力运动为主C运动时间以每天30~60 min,或每周150 min以下为宜D运动频率以每周5~7次为宜,最好每天1次

单选题不符合普通人的运动指南的是()A运动类型以有氧运动和耐力运动为主B运动频率以每周5-7次为宜,最好每天一次C运动时间以每天30~60分钟,或每周150分钟以下为宜D高强度运动对改善心肺机能有良好作用

单选题高剂量化疗后合适的控制疲劳与症状的方法为 ( )A恒定强度的适当有氧运动B有氧训练间期保持50%~70%的心率C有氧训练间期保持30%~50%的心率D下肢肌肉进行性阻抗运动E高强度的有氧运动与负重训练相结合

单选题以下不符合普通人的运动指南的是(  )。A运动类型以有氧运动和耐力运动为主B运动频率以每周5~7次为宜,最好每天1次C运动时间以每天30~60 min,或每周150 min以下为宜D高强度运动对改善心肺机能有良好作用

判断题要提高工作效率,最好的运动类型是有氧运动。A对B错

单选题关于有氧和无氧运动描述不正确的是(  )。A无氧运动以无氧代谢为主要供能途径B有氧运动有助于增进心肺功能C有氧运动以有氧代谢为主要供能途径D无氧运动有助于增加肌肉质量和力量E慢性病人不宜参加无氧运动