为什么运动后要做整理活动？

一次运动锻炼的基本步骤是A、全身活动、放松活动B、训练活动、整理活动C、热身活动、训练活动D、结束活动E、整理活动

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下列有关体育锻炼说法正确的是（）。A、运动之前不需要做准备活动和整理活动B、运动中适量而行，注意预防运动损伤C、心肌炎患者最适宜的锻炼项目是篮球D、皮肤病患者应经常参加游泳练习

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个人体育卫生有注意运动饮水卫生，运动中或运动后不宜马上大量饮水或吃冷食、（）、（）、（）、（）、（）和剧烈运动后不宣马上去游泳或进行冷水浴。A、作息制度B、饭后不宜激烈运动C、运动前、后要做好准备活动和整理活动D、运动时要有正确的呼吸方式E、运动服和运动鞋F、运动后隔半小时再饮水

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健身运动的步骤一般是（）A、准备活动-主要健身运动-整理运动B、整理运动-准备活动-主要健身运动C、准备活动-整理运动-主要健身运动D、主要健身运动--整理运动--准备活动

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为什么要做准备活动？

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运动中的注意事项不包括（）A、运动前要做准备活动B、剧烈运动大量出汗后宜大量饮水C、运动后要做整理活动D、饭后不宜马上进行剧烈运动

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运行中为什么要做主汽门活动试验？

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运动处方的基本内容（）A、准备活动B、锻炼模式C、运动频率D、整理活动

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为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。

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为什么要做整理活动？

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运动前要做准备活动，给机体一个适应的过程。运动后要做整理活动，让机体逐渐安静下来，以免造成对心脏的伤害。

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为什么运动之前要做准备活动（）A、提高大皮层神经细胞的兴奋B、先出一点汗对身体有好处C、预防突然收缩而拉伤肌肉

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为什么体育锻炼时要做准备活动？

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为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。A、热身活动B、调整呼吸的活动C、放松肌肉的活动D、及时的休息

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为什么体育锻炼前要做准备活动呢？

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体育锻炼前后为什么要做准备活动和整理活动？

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