肱二头肌远固定的练习是()A.哑铃弯举B.杠铃弯举C.引体向上D.集中弯举
以下是肱二头肌做近固定工作的练习是A.哑铃弯举B.杠铃弯举C.引体向上D.集中弯举
不能锻炼到肱二头肌的训练动作有()A.引体向上B.哑铃弯举C.哑铃颈后臂屈伸D.坐姿划船
哪种方法可以锻炼肱三头肌：A.哑铃俯身划船B.哑铃侧平举C.哑铃弯举D.滑轮下压
以下不是肱二头肌抗阻训练的动作（）。A.杠铃弯举B.哑铃弯举C.集中弯举D.俯身飞鸟
学生做持哑铃屈肘练习时，原动肌是肱二头肌，对抗肌是（ ）。A.肱肌B.肱三头肌C.胸大肌D.背阔肌
持杠铃双臂弯举后慢慢放下，肱肌所做的工作是( )。A.克制工作 B.加固工作C.支持工作 D.退让工作
手持哑铃在做前臂屈的动作时，肱二头肌所做的工作是（ ）A.支撑工作B.固定工作C.离心工作D.向心工作
下列选项中发展胸大肌力量最有效的方法是（ ）。A． 直立持哑铃外展 B． 直立持哑铃扩胸C． 直立持哑铃屈肘 D． 仰卧持哑铃扩胸
在持哑铃屈肘下放的过程中，肱二头肌所做的工作是（ ）。A.退让工作B.克制工作C.支持工作D.加固工作
持杠铃双臂弯举后慢慢放下，肱肌所做的工作是（）。A、克制工作B、加固工作C、支持工作D、退让工作
以下是肱二头肌做近固定工作的练习是（）A、哑铃弯举B、杠铃弯举C、引体向上D、集中弯举
哑铃弯举过程中，当哑铃缓慢放下时，肱二头肌的工作方式是（）A、向心收缩B、离心收缩C、等张收缩D、静力收缩
请找出练不到肱二头肌的选项（）A、杠铃弯举B、坐姿哑铃交替弯举C、俯坐弯举D、颈后推举
坐姿哑铃锤式弯举和站姿拉力器单臂反握弯举都能练到肱二头肌和肱机。
下面哪一项能有效锻炼肱二头肌（）A、哑铃上举B、划船器内收C、坐位哑铃弯举D、哑铃侧平举
下面哪一项能有效锻炼斜方肌（）A、哑铃弯举B、杠铃上举C、拉力条侧平举D、哑铃侧平举
在肱二头肌的训练动作库中不应该有下列哪个动作（）A、哑铃站姿弯举B、哑铃托臂弯举C、哑铃颈后臂屈伸D、坐姿器械臂弯举
肱二头肌为远固定的练习是（）A、哑铃弯举B、引体向上C、集中弯举D、斜托弯举
以下不是肱二头肌抗阻训练的动作（）A、杠铃弯举B、哑铃弯举C、集中弯举D、俯身飞鸟
单选题下面哪一项能有效锻炼斜方肌（）A哑铃弯举B杠铃上举C拉力条侧平举D哑铃侧平举
单选题请找出练不到肱二头肌的选项（）A杠铃弯举B坐姿哑铃交替弯举C俯坐弯举D颈后推举
单选题持杠铃双臂弯举后慢慢放下，肱肌所做的工作是（）。A克制工作B加固工作C支持工作D退让工作
单选题哑铃弯举过程中，当哑铃缓慢放下时，肱二头肌的工作方式是（）A向心收缩B离心收缩C等张收缩D静力收缩
判断题坐姿哑铃锤式弯举和站姿拉力器单臂反握弯举都能练到肱二头肌和肱机。A对B错
单选题持杠铃双臂弯举后慢慢放下，肱二头肌所做的工作是（）A克制工作B退让工作C支持工作D加固工作
单选题下面哪一项能有效锻炼肱二头肌（）A哑铃上举B划船器内收C坐位哑铃弯举D哑铃侧平举