案例五：
一般资料：求助者，女性，48岁，某公司副总经理
下面是心理咨询师与求助者的一段咨询对话。
心理咨询师：您好，您希望在哪些方面得到我的帮助呢？
求助者：我最近一段时间经常莫名其妙的紧张和担忧，在单位有时还控制不住自己的情绪对下属发脾气。
心理咨询师：这种情况大概持续了多长时间呢？
求助者：2个月左右吧。
心理咨询师：您能具体说说是什么原因导致这样的情况吗？
求助者：具体原因我也说不准，其实最近我们公司的老总看我工作很辛苦，嘱咐我多注意休息，还为我增加了两个助手，让我指挥他们去做各种具体的事。
心理咨询师：您的意思是说您最近的工作负担减轻了，我觉得对您来说是件好事啊。
求助者：可是看着助手做事我总是着急，怕他们没有经验做不好，影响公司的业绩。有时候我勉强控制住自己不对他们发脾气，但就会胸闷、心慌、出虚汗，手脚也不自主的颤抖，一天下来，感觉头紧头胀，脖子僵硬，我的朋友说我可能是焦虑症，所以我就到您这里来了。
心理咨询师：非常感谢您的信任！我能体会您的感受，也为您的情况着急。我想问您一下，您布置的工作助手们都不能很好地完成吗？
求助者：也不是，布置给他们的工作基本上都能完成，只是我都觉得他们没有我的工作效率高，不如我做得圆满。
心理咨询师：感觉你那是一个追求完美的人。
求助者：是，从小父母对我的要求就非常严格，所以我才有今天的成就，我希望我的下属也想我一样把所有的工作完成好。您现在能理解我为什么看他们工作时总是紧张和担忧了吧/
心理咨询师：是的。我现在对您的情况已经有了初步了解。针对你的情况，我今天想先教您做放松训练，希望您学会后每天坚持练习：另外，鉴于您现在的年龄，我建议您到医院做一下检查。

咨询师在最后一段谈话中所使用的技术是（）单选

A. 释义
B. 指导
C. 解释
D. 鼓励