单选题健身健美操是在（）供能条件下进行的练习，它的练习时间（），运动强度中等。A无氧、较长B有氧、较长C无氧、较短D有氧、较短

单选题
健身健美操是在（）供能条件下进行的练习，它的练习时间（），运动强度中等。
A

无氧、较长

B

有氧、较长

C

无氧、较短

D

有氧、较短

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青少年进行健美操的练习,应该以大运动量练习为主。() 此题为判断题(对，错)。
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普通健康成年人的抗阻运动强度具体要求是（）。 A.中等强度每次至少练习1组，每组重复5－10次B.中等强度每次至少练习1组，每组重复10－15次C.中等强度每次至少练习2组，每组重复5－10次D.中等强度每次至少练习2组，每组重复10－15次
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为使运动中能产生高浓度的乳酸应注意（　　）。A.练习强度小、密度大、间歇时间短B.练习强度小、密度大、间歇时间长C.练习强度大、密度大、间歇时间长D.练习强度大、密度大、间歇时间短
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在器械健身中进行组合练习时，应先进行力量练习，再进行柔韧练习。
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健身健美操是在（）供能条件下进行的练习，它的练习时间（），运动强度中等。A、无氧、较长B、有氧、较长C、无氧、较短D、有氧、较短
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健身健美操运动主要影响练习者哪个身体系统的功能（）？A、心肺系统B、神经系统C、消化系统
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踏板操是有氧健美操，因此锻炼要在供氧充足的状态下进行长时间、低强度的练习。
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健身健美操按练习形式可分为哪几类？
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（）健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种健身健美操。
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健身健美操根据练习者的性别特征，可分为女子健美操和男子健美操。
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青少年进行健美操的练习，应该以大运动量练习为主。
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健身性健美操的练习时间可长可短，在练习的要求上也可根据个体情况而变化，严格遵守（）的原则，达到锻炼身体的目的.A、安全，有效B、健康，愉快C、安全，愉快D、健康，安全
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健身健美操创编应依据练习者的身体状况特征。
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健身健美操根据练习形式，可分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健身器械进行练习的健美操。
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健身健美操属于有氧运动，主要锻炼练习者的心肺功能。
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判断题青少年进行健美操的练习，应该以大运动量练习为主。A对B错
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填空题健美操起源于传统的有氧健身运动，是有氧运动的一种。它通常采用（）进行练习，是在氧供应充足的情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形式，其运动特征是（）的全身性运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。
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判断题健身健美操根据练习形式，可分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健身器械进行练习的健美操。A对B错
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单选题健身健美操首先要遵循的练习原则是什么（）？A强度大B安全、有效C动作变化丰富
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判断题踏板操是有氧健美操，因此锻炼要在供氧充足的状态下进行长时间、低强度的练习。A对B错
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单选题健身健美操是在（）供能条件下进行的练习，它的练习时间（），运动强度中等。A无氧、较长B有氧、较长C无氧、较短D有氧、较短
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单选题普通健康成年人的抗阻运动强度具体要求是（　　）。A中等强度每次至少练习1组，每组重复5～10次B中等强度每次至少练习1组，每组重复10～15次C中等强度每次至少练习2组，每组重复5～10次D中等强度每次至少练习2组，每组重复10～15次E中等强度每次至少练习3组，每组重复10～15次
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填空题（）健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种健身健美操。
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判断题健身健美操属于有氧运动，主要锻炼练习者的心肺功能。A对B错
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