人在运动前不应该()A、做4分钟左右热身运动B、饮一杯开水C、吃饱D、洗澡
在热身活动中增加柔韧性锻炼，能减缓或延迟肌肉疼痛的发生，减少受伤机会。
训练准备必须进行跑步、活动操等热身运动，时间不少于（）。A、1小时B、半小时C、15分钟D、45分钟
在跑步之前应认真做好热身运动，使人体内脏器官逐渐进入运动状态，可以避免跑步时出现腹痛或减轻腹痛程度。
提举搬运前做一些热身运动，可达致下列哪一项好处?A、提高对危害的警觉性B、增加红血球制造，有助氧份输送C、使肌肉和心肺系统易于适应，减少受伤
工作前做一些热身运动可以帮助减少（）A、颈椎病B、意外扭伤C、尘肺
提举搬运前做一些热身运动，可达到的效果是（）A、使肌肉和心肺系统易于适应，减少伤害B、增加红血球制造，有助氧分输送C、提高对危险的警觉性
提举搬运前做一些热身运动，可达致甚么好处？（）A、使肌肉和心肺系统易于适应，减少受伤B、增加红血球制造，有助氧份输送C、提高对危害的警觉性D、以上皆是
正式跑步前做5-20分钟的热身，可以提高心率和血液循环，减少受伤的风险。
训练前热身准备活动的时间一般应为（）时间为宜？A、不用活动B、2分钟以内C、30分钟以上D、5-20分钟
关于运动前热身的目的描述错误的是（）。A、提升体温及加速血液循环B、提高肌肉的粘滞性C、改善肌肉及组织的弹力D、增加关节内的滑液
游泳教员在课前做好上课的准备，上课前要（）。A、跑步热身B、下水热身C、补充营养D、熟悉场地
必须进行跑步、活动操等热身运动，时间不少于二十分钟。
必须进行跑步、活动操等热身运动，时间不少于（）。A、半小时B、20分钟C、1个小时D、10分钟
单选题提举搬运前做一些热身运动，可达到的效果是（）A使肌肉和心肺系统易于适应，减少伤害B增加红血球制造，有助氧分输送C提高对危险的警觉性
单选题训练准备必须进行跑步、活动操等热身运动，时间不少于（）。A1小时B半小时C15分钟D45分钟
判断题必须进行跑步、活动操等热身运动，时间不少于二十分钟。A对B错
判断题运动前做一下准备活动，可以减少运动受伤的可能。A对B错
判断题在跑步之前应认真做好热身运动，使人体内脏器官逐渐进入运动状态，可以避免跑步时出现腹痛或减轻腹痛程度。A对B错
单选题必须进行跑步、活动操等热身运动，时间不少于（）。A半小时B20分钟C1个小时D10分钟
单选题提举搬运前做一些热身运动，可达致下列哪一项好处?A提高对危害的警觉性B增加红血球制造，有助氧份输送C使肌肉和心肺系统易于适应，减少受伤
判断题正式跑步前做5-20分钟的热身，可以提高心率和血液循环，减少受伤的风险。A对B错
判断题比赛开始前，双方可以进行10分钟的热身。A对B错
判断题在热身活动中增加柔韧性锻炼，能减缓或延迟肌肉疼痛的发生，减少受伤机会。A对B错
单选题工作前做一些热身运动可以帮助减少（）A颈椎病B意外扭伤C尘肺
单选题在开始剧烈运动之前，专业的运动员一般都要先做一些热身运动。热身的过程通常持续十几至数十分钟不等，一些专业的滑雪手或场地自行车手在开始训练之前，甚至要做一到两个小时的热身运动。一般认为，热身运动可以使运动员的肌肉升温，加快其摄氧速度，并且促进肌肉的无氧代谢能力，提高肌肉的潜能，最终提高运动员的成绩。长久以来，人们都是这么认为的，也是这么做的。但是很少有人想过，热身运动到底做多久才最合适？在开始训练前，是否真的有必要完成令人筋疲力尽的一到两个小时的热身运动呢？这段文字意在说明（ ）。A热身运动对专业运动员提高成绩很重要B热身运动时间短些比长些好C热身运动并不一定时间越久越好D热身运动其实是没有必要做的