上臂在水平面内运动的胸部抗阻训练动作时（）A、双杠臂屈伸B、俯卧撑C、上斜哑铃推举D、坐姿反向飞鸟
双杠挂臂屈伸上的初学者，最易出现的危险动作是（），以及缺乏用力顶肩撑杠动作而造成身体从杠中摔下。
下列对双杠分腿坐前滚翻动作中臀部提不起来原因描述正确的有（）。A、两手握杠离腿太远B、腰腹肌无力C、两臂撑手无力D、没有低头意识
双杠挂臂撑挺身后滚翻的“向上伸腿展髋”动作应在肢体上摆（）时做。A、接近杠上垂直部位B、至杠上垂直部位C、刚过杠上垂直部位
技巧组合动作：前滚翻两腿交叉转体180°一后滚翻一（）。A、仰卧起坐B、俯撑双腿经侧摆越成仰撑C、挺身跳
技巧头手翻的“伸腿、展髋、推手”动作，应在臀部前移至（）做。A、接近头支点垂面时B、头支点垂面时C、刚过头支点垂面时
下列关于双杠支撑后摆挺身下技术描述错误的有（）。A、后摆下时应该边后摆边侧移B、后摆至极点后推手移重心C、在接近极点时挺身D、挺身后应迅速收髋落地
做跪跳起动作时，两臂的前摆制动动作和伸腰展髋及脚背与小腿用力下压动作应配合协调，其中（）。A、前一动作与后一动作同时完成B、后一动作紧随前一动作完成C、前一动作紧随后一动作完成
在双杠上做动作时，侧撑可省略，可改为（）。A、垂直撑B、正撑C、侧撑D、支撑
双杠挂臂撑摆动的后摆过程中，当身体摆至接近杠下垂直部位时，顺势用力向后上方甩腿，带动身体后摆……
支撑后倒弧形下中，上体后倒后的迅速向前上方沿弧线伸腿送髋动作应在（）做。A、前摆肩至杠下垂直部位前B、前摆肩至杠下垂直部位时C、前摆肩过杠下垂直部位后
试述挂臂撑挺身后滚翻动作的教学方法及保护帮助者的方法。
前滚翻运动要点是：由蹲立开始，双脚蹬地，两臂前摆、跃起，稍提臀，两手撑垫迅速屈臂，低头，团身，向前滚翻成蹲立。
双杠的挂臂屈伸上技术，由挂臂开始做前摆时，臀部的位置应（）A、高出杠面B、平于杠面C、在杠面以下D、以上说法均不对
双杠的挂臂屈伸上技术，由挂臂开始做前摆时，臀部的位置应平行杠面。
填空题双杠挂臂屈伸上的初学者，最易出现的危险动作是（），以及缺乏用力顶肩撑杠动作而造成身体从杠中摔下。
单选题技巧组合动作：前滚翻两腿交叉转体180°一后滚翻一（）。A仰卧起坐B俯撑双腿经侧摆越成仰撑C挺身跳
多选题下列关于双杠支撑后摆挺身下技术描述正确的有（）。A后摆下时应该边后摆边侧移B后摆至极点后推手移重心C在接近极点时挺身D挺身后应迅速收髋落地
问答题试述挂臂撑挺身后滚翻动作的教学方法及保护帮助者的方法。
判断题双杠挂臂撑摆动的后摆过程中，当身体摆至接近杠下垂直部位时，顺势用力向后上方甩腿，带动身体后摆……A对B错
单选题双杠的挂臂屈伸上技术，由挂臂开始做前摆时，臀部的位置应（）A高出杠面B平于杠面C在杠面以下D以上说法均不对
判断题双杠的挂臂屈伸上技术，由挂臂开始做前摆时，臀部的位置应平行杠面。A对B错
单选题技巧头手翻的“伸腿、展髋、推手”动作，应在臀部前移至（）做。A接近头支点垂面时B头支点垂面时C刚过头支点垂面时
单选题支撑后倒弧形下中，上体后倒后的迅速向前上方沿弧线伸腿送髋动作应在（）做。A前摆肩至杠下垂直部位前B前摆肩至杠下垂直部位时C前摆肩过杠下垂直部位后
单选题在双杠上做动作时，侧撑可省略，可改为（）。A垂直撑B正撑C侧撑D支撑