在放松训练治疗中，患者自我锻炼很重要。自我锻炼技术中不包括A、自由摆动技术B、渐进放松技术C、暗示放松技术D、医疗气功E、对比放松技术
学会解释消极情绪、认知曲解以及发现唤起应激的因素，帮助认知调整，达到应激反应的方法称为A、自我压抑B、自我调节C、自我支配D、自我意识E、自我理解
当我们遇到挫折的时候,可以从别的方面来弥补。这种方法是()。 A、放松训练B、寻求支持C、积极升华D、自我解嘲
焦虑的防治措施不对的是（）A、 及早用药B、 保持良好的心态C、 学会自我疏导D、 学会自我放松E、 严重者应给予抗焦虑药
放松训练是由形体放松与自我心理调节相结合的一种训练方法。
下列哪些是焦虑的调节策略（）A、自我回避B、自我放松C、自我疏导D、自我刺激
当人们面临挫折与冲突时，学会自我放松可远离消极情绪的困扰与伤害，不恰当地自我放松方法是（）。A、深呼吸B、洗热水澡C、不停地抱怨D、在允许条件时，脱去衣服，做些户外运动
监狱应当对罪犯进行心理健康教育，宣传心理健康知识，使罪犯对心理问题学会（）。A、自我治疗B、自我放松C、自我调节D、自我矫治
由于压力而引起的情感变化首先采取的方法是（ ）A、与亲人交谈、取得支持B、自我评估压力来源C、精神发泄、以示防卫D、听天由命、顺其自然E、承认事实，自我放松
要克服不良的情绪可以运用的方法是（）A、正确归因B、合理疏泄C、踊跃地自我暗示D、学会放松
能治疗心身疾病的措施为（）A、矫正不良的行为习惯B、不用药物解除症状C、学会自我放松和自我调节的方法D、详细了解心理因素与疾病的关系E、有针对性地进行心理治疗与心理护理
哪项不是克服“上班恐惧症症”的方法（）A、自我安排调节B、调整自己的认知C、学会适当放松D、有意识地适应人际交往情境
___是通过与自己熟悉的人沟通，达到交流感情、减轻烦恼困扰的一种心理调适方法。A、暗示调适法B、交往调适法C、活动调适法D、自我放松
常用的自我心理放松方法有哪些（）。A、呼和放松法，默念箴言放松法 部位放松法及三线放松法 静坐放松法B、呼吸放松法 静坐放松法 暗示放松法C、部位放松法 呼吸放松法 静坐放松法D、呼吸放松法 默念放松法 三线放松法
挫折时，朋友的一句肯定话语，可以像“定心丸”一样，抚平他们脆弱的心，让青少年重新认识自我。这时，体现的是友谊的（）功能A、陪伴B、放松C、自我意象支持D、社会比较
学会解释消极情绪、认知曲解以及发现唤起应激的因素，帮助认知调整，达到降低应激反应的方法称为（ ）A、自我压抑B、自我调节C、自我支配D、自我意识E、自我理解
克服“上班恐惧症症”的方法（）。A、自我安排调节B、调整自己的认知C、学会适当放松D、有意识地适应人际交往情境
单选题可治疗心身疾病的措施除外（ ）。A不需要药物解除症状B学会自我放松和自我调节的方法C详细了解心理因素与疾病的关系D有针对性地进行心理治疗与心理护理E矫正不良的行为习惯
单选题在训练右脑前的准备中，放松的主要方法有（）A自我催眠法B全身放松法C自我调节法DA和B都正确
多选题要克服不良的情绪可以运用的方法是（）A正确归因B合理疏泄C踊跃地自我暗示D学会放松
单选题常用的自我心理放松方法有哪些（）。A呼和放松法，默念箴言放松法 部位放松法及三线放松法 静坐放松法B呼吸放松法 静坐放松法 暗示放松法C部位放松法 呼吸放松法 静坐放松法D呼吸放松法 默念放松法 三线放松法
单选题学会解释消极情绪、认知曲解以及发现唤起应激的因素，帮助认知调整，达到应激反应的方法称为（）。A自我压抑B自我调节C自我支配D自我意识E自我理解
判断题放松训练是由形体放松与自我心理调节相结合的一种训练方法。A对B错
单选题焦虑的防治措施不对的是（）A 及早用药B 保持良好的心态C 学会自我疏导D 学会自我放松E 严重者应给予抗焦虑药
单选题___是通过与自己熟悉的人沟通，达到交流感情、减轻烦恼困扰的一种心理调适方法。A暗示调适法B交往调适法C活动调适法D自我放松
单选题以下哪项不属于治疗心身疾病的措施？（ ）A行为矫正B不用药物解除症状C学会自我放松和自我调节的方法D协调人际关系E有针对性地进行心理治疗与心理护理
单选题学会解释消极情绪、认知曲解以及发现唤起应激的因素，帮助认知调整，达到降低应激反应的方法称为（ ）A自我压抑B自我调节C自我支配D自我意识E自我理解