多选题以下说法符合安全运动条件的是( )。A一开始不要做剧烈的运动B饿了也要坚持运动C水分的补给充足D身体不适时要休息E可以长时间进行室内运动
多选题
以下说法符合安全运动条件的是( )。
A
一开始不要做剧烈的运动
B
饿了也要坚持运动
C
水分的补给充足
D
身体不适时要休息
E
可以长时间进行室内运动
参考解析
解析:
安全运动条件包括:(1)遵守自己的步调;(2)一开始不要做剧烈的运动;(3)超过负荷身体会崩溃;(4)炎热或酷寒气候要避免运动;(5)水分的补给要充足;(6)注意体重负荷;(7)营养与睡眠充足;(8)身体不适时要休息。
安全运动条件包括:(1)遵守自己的步调;(2)一开始不要做剧烈的运动;(3)超过负荷身体会崩溃;(4)炎热或酷寒气候要避免运动;(5)水分的补给要充足;(6)注意体重负荷;(7)营养与睡眠充足;(8)身体不适时要休息。
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单选题安全运动的条件不包括( )。A一开始不要做激烈的运动B跟随教练的步调C水分的补给要充足D身体不适时要休息