如何掌握力量性运动的强度？

由于训练强度过大出现镜下运动性血尿时应该如何处理（）。A.继续训练B.立即停止训练C.适当调整运动量和运动强度D.到医院处理

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力量掌握运动技能、技巧，提高运动成绩的最重要的基础。()

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力量掌握运动技能、技巧，提高运动成绩的最重要的基础。A对B错

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老年人运动注意事项（）A、循序渐进B、掌握强度，劳逸结合C、动静结合D、掌握健身禁忌症

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完成练习所用力量的大小和机体的紧张程度是指（）A、运动量B、运动强度C、运动负荷D、生理负荷

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关于高血压患者运动的说法，正确的是（）。A、以有氧运动为主，配合以力量性运动B、运动次数以每周至少3次为好C、运动强度以中等强度最为适宜D、运动中的心率为最大心率的60%-85%E、以上说法都正确

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发展运动员最大力量，常常采用的是（）A、65--85%以上的强度B、55%的强度C、40%的强度D、30%的强度

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运动训练时能量代谢主要取决于（）三要素。A、运动强度、节奏和持续时间B、运动强度、力量和持续时间C、运动强度、耐力和持续时间D、运动强度、密度和持续时间

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耐力训练时运动强度通常掌握在个人可承受最大强度的70%-80%

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关于高血压患者运动的说法，正确的是（）A、以有氧运动为主，配合以力量性运动B、运动次数以每周3次为好C、运动强度以中等强度最为适宜D、运动中的心率为最大心率的60%-90%E、以上说法不完全正确

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如何掌握有氧运动的强度？

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如何掌握运动时间和频率？

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合适的运动强度应如何计算？

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一个健康人如何根据运动时的心率来控制运动的强度？

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最大力量练习时，它的负荷强度一般掌握在（）。A、50%～60%B、60%～70%C、80%～95%D、75%～90%

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除了运动员必须具备力量素质外，如何加大攻击方法的力度？

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力量练习的运动强度以（）为准A、局部肌肉反应B、心率等指标

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