问答题适宜运动有利于身体健康，怎样才能做到适宜运动？

一位身体健康的70岁老人,适宜的运动量应使运动后心率达到()A、90次/分B、100次/分C、110次/分D、120次/分E、130次/分

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怎样才能保持适宜的体重?

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老年人在参加体育锻炼前要进行全面的身体健康检查,以便合理地选择运动项目及确定适宜的运动量。有条件时,可请医生据此开出运动处方。() 此题为判断题(对，错)。

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适宜的生活环境（）。A.有利于婴儿健康成长B.有利于婴儿睡眠C.有利于婴儿运动D.有利于婴儿新陈代谢

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延缓衰老的途径有A.积极合理用脑B.参加适宜的体育运动C.限制钠盐摄入延缓衰老的途径有A.积极合理用脑B.参加适宜的体育运动C.限制钠盐摄入D.定期进行体格检查，做到无病早防，有病早治E.以上都是

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A.旋转加速运动B.旋转匀速运动C.直线加速运动D.直线匀速运动囊斑的适宜刺激是( )

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为使运动负荷适宜，必须做到（）、（）、（）。

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运动前要做准备运动，运动后（）大量饮水。A、不宜B、适宜C、随便

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幼儿运动的适宜心率是220－年龄。

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做运动心电图的病人试验前3h禁食、禁烟，衣着要适宜运动。

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适宜的生活环境（）。A、有利于婴儿健康成长B、有利于婴儿睡眠C、有利于婴儿运动D、有利于婴儿新陈代谢

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适宜运动有利于身体健康，怎样才能做到适宜运动？

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适宜冬季锻炼的运动方式是（）

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对于身体健康的人，运动适宜心率=180（或者170）—年龄。

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适宜春季锻炼的运动方式是（）

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大学生应经常参加体育锻炼活动保持身体健康，下列选项中对适宜运动注意事项叙述明显错误的是（）A、运动时空气要新鲜，气温要适宜B、剧烈运动后不宜马上进行冷水浴C、体育锻炼后的补水原则是少次多量D、从事健身活动以选择有氧代谢的运动项目为好

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前庭的适宜刺激是（）变速运动；半规管的适宜刺激是（）变速运动。

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运动前适宜补充的是（）A、牛奶B、运动饮料C、巧克力D、牛肉

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惯性定律最适宜于解释以下哪种运动（）。A、气缸运动B、热量的消耗C、飞轮运动D、燃料燃烧

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填空题适宜秋季锻炼的运动方式是（）

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单选题运动健身最适宜的运动应当为（）A低强度远动B对抗性运动C有氧运动D高强度运动

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单选题大学生应经常参加体育锻炼活动保持身体健康，下列选项中对适宜运动注意事项叙述明显错误的是（）A运动时空气要新鲜，气温要适宜B剧烈运动后不宜马上进行冷水浴C体育锻炼后的补水原则是少次多量D从事健身活动以选择有氧代谢的运动项目为好