单选题运动前要做准备运动，运动后（）大量饮水。A不宜B适宜C随便
单选题
运动前要做准备运动，运动后（）大量饮水。
A
不宜
B
适宜
C
随便
参考解析
解析：
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个人体育卫生有注意运动饮水卫生，运动中或运动后不宜马上大量饮水或吃冷食、（）、（）、（）、（）、（）和剧烈运动后不宣马上去游泳或进行冷水浴。A、作息制度B、饭后不宜激烈运动C、运动前、后要做好准备活动和整理活动D、运动时要有正确的呼吸方式E、运动服和运动鞋F、运动后隔半小时再饮水
多选题个人体育卫生有注意运动饮水卫生，运动中或运动后不宜马上大量饮水或吃冷食、（）、（）、（）、（）、（）和剧烈运动后不宣马上去游泳或进行冷水浴。A作息制度B饭后不宜激烈运动C运动前、后要做好准备活动和整理活动D运动时要有正确的呼吸方式E运动服和运动鞋F运动后隔半小时再饮水
单选题运动中不宜一次大量饮水的理由是（）。A大量饮水使血容量骤增，加重心、肾负担B大量水贮留胃中引起腹痛C胃充盈妨碍膈肌升降，影响运动中呼吸，不利运动D以上都是