使用牵引车的制动踏板时，应两手紧握方向盘（）。A、先放松油门踏板B、然后用左脚踩下离合器踏板C、然后用右脚掌踩在制动踏板上，以膝关节的屈伸动作踩下或放松D、先拉起手制动杆
使用牵引车的制动踏板时，应两手紧握方向盘（）。A、先放松油门踏板B、然后用左脚踩下离合器踏板C、然后用右脚掌踩在制动踏板上，以膝关节的屈伸动作踩下或放松D、先拉起手制动杆E、不能放松油门踏板
踏板操练习对（）关节的冲击是相对最大的。A、髋B、膝C、踝
有氧踏板操通过增加踏板的高度来提高运动强度和难度，无须加快动作的节奏。
踏板操除了增强心肺功能、增加腿部力量之外，还能起到锻炼膝关节灵活性的作用。但是过量的踏板操运动反而会损伤膝关节。
在踏板操基本动作中的过板技术包括（）和并步踏过板。A、踢腿上下板B、并步跳过板C、踏点上下板
在练习踏板操的动作时要脚先上去，然后重心再移动跟上。
踏板的基本动作一般包括上板、下板和（）A、过板B、跳跃C、踢腿
由于踏板操主要是在踏板上不停地上下移动，跳跃性动作相对较少，自然使（）关节具有明显的屈伸和缓冲，大大降低了对关节的损伤。A、上肢B、下肢C、全身
因为踏板操是在板上完成动作，所以完成同样的动作要比平地上消耗的能量要多，因此在饮食得当的情况下，减肥的效果将是更加明显。
健美操的弹动主要是依靠踝关节、膝关节、髋关节的屈伸缓冲而产生的。
判断题在练习踏板操的动作时要脚先上去，然后重心再移动跟上。A对B错
单选题踏板的基本动作一般包括上板、下板和（）A过板B跳跃C踢腿
判断题踏板操因为要上下板，所以安全性不是很好。A对B错
判断题在踏板操的练习中左右脚的上下板是最基本的动作。A对B错
判断题因为踏板操是在板上完成动作，所以完成同样的动作要比平地上消耗的能量要多，因此在饮食得当的情况下，减肥的效果将是更加明显。A对B错
判断题在练习踏板操上板动作时应该脚后跟先着地。A对B错
判断题有氧踏板操通过增加踏板的高度来提高运动强度和难度，无须加快动作的节奏。A对B错
多选题使用牵引车的制动踏板时，应两手紧握方向盘（）。A先放松油门踏板B然后用左脚踩下离合器踏板C然后用右脚掌踩在制动踏板上，以膝关节的屈伸动作踩下或放松D先拉起手制动杆E不能放松油门踏板
判断题健美操的弹动主要是依靠踝关节、膝关节、髋关节的屈伸缓冲而产生的。A对B错
判断题踏板操由于运用了踏板，动作的内容增加了。A对B错
判断题踏板操除了增强心肺功能、增加腿部力量之外，还能起到锻炼膝关节灵活性的作用。但是过量的踏板操运动反而会损伤膝关节。A对B错