瑜伽休息术的可以恢复精力,提高睡眠质量,但不能促使机体和精神的超量恢复。()
犹如田径是所有运动项目的基础一样，瑜伽中最基础也是最根本的体位就是山式，其所遵循的原则几乎都可以运用于任何一个瑜伽体位之中。
瑜伽体位中，被称为瑜伽体位之父的是（）A、肩倒立式B、犁式C、头倒立式D、头顶轮式
（）是由约束；戒律；姿势和体位；调息；控制感官；内省；冥想；三昧八部分组成的瑜伽体系。A、业瑜伽B、王瑜伽C、奉爱瑜伽D、哈达瑜伽
以下瑜伽的说法中错误的是（）A、瑜伽就是一种体育锻炼，不需要意识，只要感受到运动就可以了B、瑜伽练习每个体位结束应立即调息休息C、瑜伽练习应配合呼吸和冥想D、瑜伽体位正确，可以有效调节身体各腺体循环
瑜伽体位中多数都是围绕身体的哪个部位进行练习的（）A、腰部B、髋部C、颈部D、脊柱
瑜伽每个动作结束后，都有进行及时的调息，以彻底的放松，帮助达到最好的效果。
瑜伽休息术的训练方式有哪几种（）A、在教练带领下进行B、由练习者本人在心中自我诱导C、ab都对D、abc都不对
东方瑜伽也称（），强调对呼吸法、体位法、冥想法三合一的训练，达到身心和谐。A、哈达瑜伽B、古典瑜伽C、八支分法瑜伽D、现代瑜伽
瑜伽休息术中放松姿势有哪些（）A、仰卧式B、俯卧式C、婴儿式D、abc都是
练习瑜伽时最好是（）A、穿着宽松舒适衣服B、赤脚练习C、有瑜伽垫子D、abc都是
单选题东方瑜伽也称（），强调对呼吸法、体位法、冥想法三合一的训练，达到身心和谐。A哈达瑜伽B古典瑜伽C八支分法瑜伽D现代瑜伽
单选题瑜伽休息术中放松姿势有哪些（）A仰卧式B俯卧式C婴儿式Dabc都是
单选题瑜伽休息术的训练方式有哪几种（）A在教练带领下进行B由练习者本人在心中自我诱导Cab都对Dabc都不对
单选题瑜伽体位中多数都是围绕身体的哪个部位进行练习的（）A腰部B髋部C颈部D脊柱
单选题练习瑜伽时最好是（）A穿着宽松舒适衣服B赤脚练习C有瑜伽垫子Dabc都是
单选题（）是由约束；戒律；姿势和体位；调息；控制感官；内省；冥想；三昧八部分组成的瑜伽体系。A业瑜伽B王瑜伽C奉爱瑜伽D哈达瑜伽
填空题练习瑜伽的顺序：清洁术→（）→体位→调息→冥想。
单选题瑜伽体位中，被称为瑜伽体位之父的是（）A肩倒立式B犁式C头倒立式D头顶轮式