瑜伽休息术的可以恢复精力,提高睡眠质量,但不能促使机体和精神的超量恢复。()
月经期间可以选择较轻松的姿势练习,不做站立的瑜伽姿势。()
活化脊柱,放松肩部和颈部,收紧腹部,减缓痛经,改善月经不调的瑜伽姿势是猫伸展式。()
瑜伽放松的姿势主要分为？A.侧三角伸展式B.仰卧放松功C.卧英雄功D.半身仰卧放松功
在练习瑜伽时，应当将瑜伽当做娱乐，当做令您快乐的事，放松心情，愉悦地来练习，不要一味的追求高难度姿势，强迫自己在短时间内达到演示者的程度。
（）是由约束；戒律；姿势和体位；调息；控制感官；内省；冥想；三昧八部分组成的瑜伽体系。A、业瑜伽B、王瑜伽C、奉爱瑜伽D、哈达瑜伽
下列不属于瑜伽基本放松动作的是（）A、大休息式B、婴儿式C、鳄鱼式D、屈膝抱胸
瑜伽中的倒立姿势有什么好处（）A、使肢体柔软B、加强平衡能力C、缓解头痛，失眠D、使脸色红润
瑜伽放松的姿势主要分为？（）A、侧三角伸展式B、仰卧放松功C、卧英雄功D、半身仰卧放松功
舒缓瑜伽是以放松身心为主的体位法练习，教练内容以引导身体放松舒缓为主，主要针对有（）、高压力问题的人。
瑜伽休息术中放松姿势有哪些（）A、仰卧式B、俯卧式C、婴儿式D、abc都是
瑜伽姿势练习可以加强哪些方面？（）A、柔韧性B、平衡能力C、力量D、ABC都是
放松法与我国的气功、太极拳、印度的瑜珈术一样，为了达到松、静、自然的放松状态，要调整（）。A、呼吸、意念和表情B、姿势、呼吸和表情C、姿势、呼吸和意念D、意念、姿势和表情
单选题瑜伽姿势练习可以加强哪些方面？（）A柔韧性B平衡能力C力量DABC都是
多选题瑜伽放松的姿势主要分为？（）A侧三角伸展式B仰卧放松功C卧英雄功D半身仰卧放松功
填空题舒缓瑜伽是以放松身心为主的体位法练习，教练内容以引导身体放松舒缓为主，主要针对有（）、高压力问题的人。
单选题下列不属于瑜伽基本放松动作的是（）A大休息式B婴儿式C鳄鱼式D屈膝抱胸
单选题放松法与我国的气功、太极拳、印度的瑜珈术一样，为了达到松、静、自然的放松状态，要调整（）。A呼吸、意念和表情B姿势、呼吸和表情C姿势、呼吸和意念D意念、姿势和表情
判断题在练习瑜伽时，应当将瑜伽当做娱乐，当做令您快乐的事，放松心情，愉悦地来练习，不要一味的追求高难度姿势，强迫自己在短时间内达到演示者的程度。A对B错