多选题下列关于食物因素对睡眠影响的描述，正确的是（）A肉类可以促进入睡B乳制品能够缩短入睡时间C大量饮酒能促进放松和睡眠D饮用可乐后使人抑制而促进入睡E睡前4～5小时应避免饮用咖啡
多选题
下列关于食物因素对睡眠影响的描述，正确的是（）
A
肉类可以促进入睡
B
乳制品能够缩短入睡时间
C
大量饮酒能促进放松和睡眠
D
饮用可乐后使人抑制而促进入睡
E
睡前4～5小时应避免饮用咖啡
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解析：
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关于睡眠影响因素的描述，正确的是A.睡眠时间通常与年龄成正比B.过度疲劳有助于入睡C.补充激素不能改善绝经期妇女的睡眠质量D.催眠药能够加速睡眠，但只能在短时间内增加睡眠量E.大量饮酒会使睡眠变深
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