单选题仰卧收腹举腿的动作要领为：仰卧、两手抓住同伴两脚腕，随即腹部用力，两腿并拢并向上举，超过（）后脚下落，反复练习数次。A60°B80°C90°D180°

单选题
仰卧收腹举腿的动作要领为：仰卧、两手抓住同伴两脚腕，随即腹部用力，两腿并拢并向上举，超过（）后脚下落，反复练习数次。
A

60°

B

80°

C

90°

D

180°

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测试仰卧起坐时，受试者仰卧于垫上，（）两手指交叉贴于脑后。A.两腿并拢B.屈膝呈90度角左右C.两腿稍分开D.屈膝呈60度角左右
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下面不是跨立动作要领是()。A、上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间B、两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高C、右手手指并拢自然弯曲，手心向后D、两腿微弯
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男士站立时应该两腿直立，两脚并拢，两手自然下垂。（）
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仰卧收腹举腿的动作要领为：仰卧、两手抓住同伴两脚腕，随即腹部用力，两腿并拢并向上举，超过（）后脚下落，反复练习数次。
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腹外斜肌、腹内斜肌的常见练习方法：负重体侧屈，负重转体，侧卧举腿，单（双）屈膝仰卧转体起坐，斜板仰卧转体起坐，跪膝重锤侧收腹下拉，（）。A、转盘B、弯举C、半蹲D、卧推
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发达腹肌，体育课上我们不常用下列下列选项中哪一项练习动作（）A、仰卧起坐B、元宝收腹C、负重举腿D、俯身两头起
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腹部伤口横裂，腹部内脏脱出，搬运时采取的体位是（）A、半卧，两腿屈曲B、半卧，两腿放平C、仰卧，两腿放平D、仰卧，两腿屈曲
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下列（）项目不属于腰腹肌力量练习。A、仰卧举腿B、仰卧起坐C、俯卧撑
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跨立的动作要领是（）。A、左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直B、上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间C、两手后背，左手握右手的腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高D、右手手指并拢自然弯曲，手心向后
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下列选项中哪个方法是不能锻炼腰腹部肌肉（）A、悬垂举腿B、仰卧做杠铃卧推C、仰卧举腿D、仰卧起坐
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双手体前向前抛实心球的动作方法是两脚前后开立，两腿弯曲，上体稍前屈，两手持球。然后两腿用力蹬伸，上体抬起，两臂用力由后向前上方抛出。
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消除腹部的过多脂肪，可采用仰卧起坐悬垂慢举腿等练习。
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哪个动作可以主要练习腹部肌肉：（）A、仰卧举腿B、仰卧起坐C、C、和B、都是
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测试仰卧起坐时，受试者仰卧于垫上（），两手指交叉贴于脑后。A、两腿并拢B、两腿稍分开C、屈膝呈90度角左右D、屈膝呈60度角左右
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在健身和健美运动中，对于同一肌肉的锻炼方法多样，但一般应遵循由易到难的原则，以下几组动作都是用来发展腹部肌肉，你认为由易到难正确的顺序是（）A、仰卧起坐-仰卧两头起-腿贴墙仰卧起坐-直角悬垂举腿B、直角悬垂举腿-腿贴墙仰卧起坐-仰卧两头起-仰卧起坐C、直角悬垂举腿-仰卧两头起-仰卧起坐-腿贴墙仰卧起坐D、腿贴墙仰卧起坐-直角悬垂举腿-仰卧两头起-仰卧起坐
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仰卧收腹举腿的动作要领为：仰卧、两手抓住同伴两脚腕，随即腹部用力，两腿并拢并向上举，超过（）后脚下落，反复练习数次。A、60°B、80°C、90°D、180°
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单选题在健身和健美运动中，对于同一肌肉的锻炼方法多样，但一般应遵循由易到难的原则，以下几组动作都是用来发展腹部肌肉，你认为由易到难正确的顺序是（）A仰卧起坐-仰卧两头起-腿贴墙仰卧起坐-直角悬垂举腿B直角悬垂举腿-腿贴墙仰卧起坐-仰卧两头起-仰卧起坐C直角悬垂举腿-仰卧两头起-仰卧起坐-腿贴墙仰卧起坐D腿贴墙仰卧起坐-直角悬垂举腿-仰卧两头起-仰卧起坐
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单选题哪个动作可以主要练习腹部肌肉：（）A仰卧举腿B仰卧起坐CC、和B、都是
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判断题消除腹部的过多脂肪，可采用仰卧起坐悬垂慢举腿等练习。A对B错
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判断题男士站立时应该两腿直立，两脚并拢，两手自然下垂。（）A对B错
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多选题测试仰卧起坐时，受试者仰卧于垫上（），两手指交叉贴于脑后。A两腿并拢B两腿稍分开C屈膝呈90度角左右D屈膝呈60度角左右
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单选题腹部伤口横裂，腹部内脏脱出，搬运时采取的体位是（）A半卧，两腿屈曲B半卧，两腿放平C仰卧，两腿放平D仰卧，两腿屈曲
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单选题发达腹肌，体育课上我们不常用下列下列选项中哪一项练习动作（）A仰卧起坐B元宝收腹C负重举腿D俯身两头起
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