()要在整个训练过程中系统、持久地安排灵敏素质训练。A.力量训练B.速度训练C.耐力训练D.灵敏训练
如果在技术训练中进行力量训练，则应安排在技术训练之前。
基础性体能训练包括（）A、力量素质训练B、速度素质训练C、耐力素质训练D、柔韧灵敏素质训练
在同一个训练课中，力量型训练应该安排在耐力型训练之后进行。
对于投掷系列功能训练的描述错误的是（）A、强调肌肉爆发力，所以训练之后应该感受到肌肉酸痛感B、可以进行缓冲稳定性训练C、可以安排在上肢力量训练之后进行，促进肌肉收缩速度
（）要在整个训练过程中系统、持久地安排灵敏素质训练。A、力量训练B、速度训练C、耐力训练D、灵敏训练
灵敏素质练习一般应安排在训练课（）A、前半部分B、任何时间C、最大力量练习D、专项训练
比赛周训练内容安排要求把无氧代谢训练、速度训练、力量训练、高强度的专项训练等安排在赛前训练的（）A、3—5天B、5—7天C、1---2天D、2---3天
提高速度力量最有效的训练方法是进行（）A、绝对力量训练B、相对力量训练C、等动性力量训练
速度练习一般应安排在训练课的（）。A、前半部分B、任何时间C、最大力量练习D、专项训练
在减脂周期规划中，以下哪种训练形式不适合安排在“基础期”（）A、力量耐力训练B、移动速度训练C、有氧训练
关于身体素质说法错误的是？（）A、速度素质训练时间一般不超过10秒，可通过30米-60米-80米冲刺进行训练B、人体在运动中所表现出来的身体基本状态和功能能力，被称为身体素质，由力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等基础素质组成C、力量训练对于柔韧性没有任何影响
运动素质的训练通常包括（）素质。A、力量B、速度C、耐力D、灵敏E、柔韧
单选题灵敏素质练习一般应安排在训练课（）A前半部分B任何时间C最大力量练习D专项训练
多选题基础性体能训练包括（）A力量素质训练B速度素质训练C耐力素质训练D柔韧灵敏素质训练
多选题体育舞蹈身体素质训练包括：（）A力量训练B速度训练C柔韧训练D耐力训练E灵敏训练F协调训练
判断题如果在技术训练中进行力量训练，则应安排在技术训练之前。A对B错
单选题提高速度力量最有效的训练方法是进行（）A绝对力量训练B相对力量训练C等动性力量训练
多选题定向越野的专项身体素质训练主要由（）等构成。A一般耐力训练B速度训练C专项耐力训练D速度力量训练
单选题定向越野的专项身体素质训练不包括（）A耐力训练B速度训练C技巧训练D速度力量训练
单选题在减脂周期规划中，以下哪种训练形式不适合安排在“基础期”（）A力量耐力训练B移动速度训练C有氧训练
单选题（）要在整个训练过程中系统、持久地安排灵敏素质训练。A力量训练B速度训练C耐力训练D灵敏训练
单选题对于投掷系列功能训练的描述错误的是（）A强调肌肉爆发力，所以训练之后应该感受到肌肉酸痛感B可以进行缓冲稳定性训练C可以安排在上肢力量训练之后进行，促进肌肉收缩速度