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单选题
应付紧张的关键是（　　）。
A

注意休息，增加睡眠

B

正确地认识紧张，采取正确的应付策略，提高个人的应付能力

C

锻炼身体，增强身体素质

D

多与亲朋好友交谈，扩大交往

E

学习舞蹈、绘画等陶冶情操

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