12、进行以力量为主的运动锻炼后,在营养恢复措施可建议增加()的补充。A.糖原B.蛋白质C.水分D.维生素
12、进行以力量为主的运动锻炼后,在营养恢复措施可建议增加()的补充。
A.糖原
B.蛋白质
C.水分
D.维生素
参考答案和解析
错误
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骨折患者功能锻炼的原则正确的是A.伤后1~2周内以患肢肌肉的舒缩运动为主B.伤后l~2周内以骨折处远、近侧关节运动为主C.伤后2~3周后进行以重点关节为主的全身活动D.伤后2~3周后以患肢肌肉的舒缩运动为主E.伤后6~8周后以骨折处远、近侧关节运动为主
骨折患者功能锻炼的一般原则是A.后期以重点关节为主,进行全面功能锻炼B.后期避免抗阻力运动C.中期以患肢肌肉等长收缩运动为主D.中期以患肢持重或负重活动为主E.早期以患肢肌肉等张收缩运动为主
关于儿童少年体育锻炼中的营养补充,下列说法正确的有()A、参加活动剧烈、持续时间短项目的运动员,需相应增加优质蛋白质的比例B、从事持久运动项目的运动员需更多热能,因此膳食中应供给较多的糖C、参加游泳或在寒冷条件下运动的运动员,可适当增加脂肪摄入D、运动后各种营养素的补充应及时,其中运动后2小时内补充糖类可取得最大效益E、运动时大量排汗,须及时补充水分,因此运动中、运动后应立即摄入大量水分
某初中男生体育中考项目中的立定跳远和引体向上不合格,下面是针对该生制定提高这两个项目成绩的运动处方:锻炼目的:(1)增强上肢和下肢力量,达到中考达标成绩;(2)增强体质,发展各项身体素质。运动类型:上下肢力量练习、速度练习、慢跑或游泳运动强度:心率110-125次/min运动时间:每次30-45min运动频率:每周3~4次注意事项:(1)充分做好准备活动,尤其是关节活动;(2)以锻炼后第二天不感到疲劳为宜,可每周适当增加运动量;(3)科学进餐,平衡营养。(1)上述运动处方存在哪些问题?(2)对你认为需要改进的地方,提出修改建议。
骨折患者功能锻炼的一般原则是()。A、早期以患肢肌肉等张收缩运动为主B、中期以患肢肌肉等长收缩运动为主C、中期以患肢持重或负重活动为主D、后期以重点关节为主,进行全面功能锻炼E、后期避免抗阻力运动
填空题肢体运动功能障碍患者在康复期功能锻炼,恢复自主运动前可作______或______,出现自主运动后,应以______为主,辅以______逐步促进肢体功能恢复。