体后拉手法是：A.锻炼肩关节高举的动作B.锻炼肩关节后伸背屈的动作C.锻炼肩关节环转的动作D.锻炼肩关节外展的动作E.锻炼肩关节内收的动作
爬墙活动是：A.锻炼肩关节高举的动作B.锻炼肩关节后伸背屈的动作C.锻炼肩关节环转的动作D.锻炼肩关节外展的动作E.锻炼肩关节内收的动作
侧平举是()的锻炼动作。 A.三角肌前束B.三角肌中束C.三角肌后束D.斜方肌
坐姿器械反飞鸟动作锻炼的目标肌肉是（）A.三角肌后束B.背阔肌C.胸大肌D.斜方肌中下部
坐姿器械反飞鸟动作锻炼的目标肌肉是（）A.三角肌前束B.背阔肌C.胸大肌D.三角肌前后束
器械高位下拉的动作可以锻炼的肌肉是（）A.三角肌B.胸大肌C.斜方肌D.竖脊肌
哪种方法可以锻炼三角肌：A.卧推B.硬拉C.深蹲D.哑铃推举
哪种方法可以锻炼三角肌前束：A.杠铃划船B.杠铃前平举C.杠铃弯举D.滑轮下压
哪种方法可以锻炼三角肌中束：A.哑铃俯身划船B.哑铃侧平举C.哑铃弯举D.滑轮下压
在俯卧撑中，不能锻炼到的肌肉有（）A、胸大肌B、肱三头肌C、三角肌D、背阔肌
深蹲动作除了锻炼股四头肌还可以锻炼哪块肌肉（）A、三角肌B、肱三头肌C、肱桡肌D、臀大肌
那个动作可以锻炼到臀部肌肉（）A、踏步B、迈步后屈C、交叉步
站姿双臂侧下拉夹胸动作的重点锻炼部位是（）A、肱三头肌和三角肌B、胸大肌和三角肌C、肱三头肌和胸大肌D、背阔肌和胸大肌
锻炼组数有单个动作组数和一次锻炼中所有动作的综合组数之分。
爬墙活动是：（）A、锻炼肩关节高举的动作B、锻炼肩关节后伸背屈的动作C、锻炼肩关节环转的动作D、锻炼肩关节外展的动作E、锻炼肩关节内收的动作
弯腰晃肩法是：（）A、锻炼肩关节高举的动作B、锻炼肩关节后伸背屈的动作C、锻炼肩关节环转的动作D、锻炼肩关节外展的动作E、锻炼肩关节内收的动作
姿颈后下拉的重点锻炼部位是有三角肌前束，斜方肌，上背肌，上臂肌。
颈后推举锻炼的部位有（）A、三角肌B、肱三头肌C、肱二头肌D、胸大肌
三角肌位于人体肩部，对于维持上身体型的美观具有重要作用。站姿侧平举可有效锻炼三角肌，但其具有一定针对性，那么这个动作主要是用来锻炼三角肌那一部分（）A、三角肌前部B、三角肌中部C、三角肌后部D、三角肌上部
下列肌肉中做脊柱侧屈可以得到锻炼的是（）。A、胸大肌B、股四头肌C、竖脊肌D、三角肌
在伸展三角肌前束的时候，我们可以带着会员做肩关节水平屈的动作
直腿硬拉动作可以锻炼到以下什么肌肉（）A、股四头肌B、股内侧肌C、腓肠肌D、腘绳肌
单选题站姿双臂侧下拉夹胸动作的重点锻炼部位是（）A肱三头肌和三角肌B胸大肌和三角肌C肱三头肌和胸大肌D背阔肌和胸大肌
判断题锻炼组数有单个动作组数和一次锻炼中所有动作的综合组数之分。A对B错
单选题爬墙活动是：（）A锻炼肩关节高举的动作B锻炼肩关节后伸背屈的动作C锻炼肩关节环转的动作D锻炼肩关节外展的动作E锻炼肩关节内收的动作
单选题以下关于自由上肢肌肉的描述不当的是（）A形成肩关节屈动作的肌肉有喙肱肌、三角肌前部纤维、胸大肌锁骨部和肱二头肌短头B形成肩关节伸动作的肌肉有背阔肌、三角肌后部纤维和肱三头肌长头C形成肩关节外旋动作的肌肉有冈上肌和大圆肌D形成肘关节屈动作的肌肉有肱肌、肱二头肌和肱桡肌E形成肘关节伸动作的肌肉主要有肱三头肌