负重颈前或颈后推举,主要锻炼胸大肌、斜方肌和三角肌() 此题为判断题(对，错)。
在做哑铃坐姿推举时，保护者应该把手放在锻炼者的肘部上。
窄握推举的重点锻炼部位当中不包括（）A、胸大肌的内侧部位B、胸大肌的外侧部位C、三角肌前束D、肱三头肌
哪一项不是练背部肌群的锻炼方法（）A、坐姿划船B、坐姿颈后下拉C、俯卧挺身D、颈前推举
锻炼肱三头肌的练习动作有（）A、颈后臂屈伸B、俯身哑铃臂屈伸C、仰卧臂屈伸D、窄握仰卧推举
坐姿颈前下拉的重点锻炼部位中不包括（）A、三角肌后束B、斜方肌C、上背肌D、上臂肌
正确找出颈后深蹲的主要锻炼部位的其中一个（）A、大腿肌群B、腹部C、小腿D、肩部
姿颈后下拉的重点锻炼部位是有三角肌前束，斜方肌，上背肌，上臂肌。
下列选项中哪一项不是杠铃仰卧推举的重点锻炼部位（）A、胸大肌B、三角肌C、腹直肌D、三头肌
找出是前颈推举的重点锻炼部位的一项（）A、背部B、肱二头肌C、前臂D、上胸肌
颈前宽握引体向上的重点锻炼部位是（）A、肱三头肌B、颈肌C、三角肌后束D、背阔肌和肩部肌群
下面哪一项不能有效锻炼三角肌前部纤维（）A、哑铃前平举B、拉力条前平举C、杠铃弯举D、颈后推举
填空题负重屈肘肩上推举杠铃或仰卧推举，是锻炼（）力量。
判断题姿颈后下拉的重点锻炼部位是有三角肌前束，斜方肌，上背肌，上臂肌。A对B错
单选题坐姿颈前下拉的重点锻炼部位中不包括（）A三角肌后束B斜方肌C上背肌D上臂肌
单选题正确找出颈后深蹲的主要锻炼部位的其中一个（）A大腿肌群B腹部C小腿D肩部
多选题锻炼肱三头肌的练习动作有（）A颈后臂屈伸B俯身哑铃臂屈伸C仰卧臂屈伸D窄握仰卧推举
单选题颈前宽握引体向上的重点锻炼部位是（）A肱三头肌B颈肌C三角肌后束D背阔肌和肩部肌群
多选题颈后推举锻炼的部位有（）A三角肌B肱三头肌C肱二头肌D胸大肌
单选题下列选项中哪一项不是杠铃仰卧推举的重点锻炼部位（）A胸大肌B三角肌C腹直肌D三头肌
单选题哪一项不是练背部肌群的锻炼方法（）A坐姿划船B坐姿颈后下拉C俯卧挺身D颈前推举
单选题找出是前颈推举的重点锻炼部位的一项（）A背部B肱二头肌C前臂D上胸肌
单选题下面哪一项不能有效锻炼三角肌前部纤维（）A哑铃前平举B拉力条前平举C杠铃弯举D颈后推举
判断题坐姿哑铃交替推举的重点锻炼部位是肱三头肌。A对B错
单选题窄握推举的重点锻炼部位当中不包括（）A胸大肌的内侧部位B胸大肌的外侧部位C三角肌前束D肱三头肌