适合400m和800m跑运动员力量训练的最佳负荷是( ) A.30RM负荷B.10-15RM 负荷C.6-10RM负荷D.5RM 负荷
对于举重、投掷等要求较大力量的运动项目，含氮物质代谢强，所以食物（ ）供给量应提高。
在投掷练习中，投掷力量不变，出手角度适当才会获得最佳成绩。
体操、投掷、排球、举重运动员最常见的运动损伤是（）。A、腰部损伤B、肩部损伤C、大腿肌肉损伤D、膝关节损伤
下列属于有氧运动项目的是（）A、马拉松B、举重C、短跑D、力量练习
中班幼儿中班跳跃练习的难点是“（）”和“助跑跨跳”动作；投掷练习的重点是“肩上挥臂”投掷。A、落地B、跳跃C、投掷D、奔跑
以静力性及力量运动为主的投掷、摔跤、举重等项目运动员，心脏的主要变化为（）
适合长跑运动员力量训练的最佳负荷是（）。A、30RM负荷B、10-15RM负荷C、6-10RM负荷D、5RM负荷
为什么说使用强度法来发展最大力量特别适合高水平散打运动员？它的负荷特征怎样？
投掷实心球练习，可以有效发展力量、爆发、协调等体能，是青少年提高健康体质有效的练习手段，但实心球练习需要有一定的场地和安全要求。下列最适于投掷实心球的场地是（）A、田径跑道B、田径场中心草地C、跳远沙坑D、篮球场
力量练习的基本方法中低负荷多次数练习主要目的是（）A、增进肌肉耐力B、增强肌肉力量、速度和爆发力C、提高肌肉的灵敏性和爆发力D、增进力量练习的效果
（）方法是力量练习中克服自身阻力的练习方法。A、举重B、拉力器C、上坡跑D、引体向上
下面哪些项目不适合小学生练习（）。A、游泳B、举重C、投掷
适合举重和投掷运动员力量训练的最佳负荷是（）。A、30RM负荷B、10-15RM负荷C、6-10RM负荷D、5RM负荷
适合100M跑和跳跃运动员力量训练负荷的最佳负荷是（）。A、30RM负荷B、10-15RM负荷C、6-10RM负荷D、5RM负荷
单选题下面哪些项目不适合小学生练习（）。A游泳B举重C投掷
单选题关于力量练习的说法，哪些是错误的（）。A只有练习的负荷逐渐增大并超过过去的负荷，才能发展力量B力量练习应天天进行，连续的训练时间有利于力量的发展C肌肉的放松有利于力量的增长和速度力量的发展D力量练习要遵循全面发展，渐增阻力和专门性的原则
单选题中班幼儿中班跳跃练习的难点是“（）”和“助跑跨跳”动作；投掷练习的重点是“肩上挥臂”投掷。A落地B跳跃C投掷D奔跑
判断题在投掷练习中，投掷力量不变，出手角度适当才会获得最佳成绩。A对B错
单选题适合举重和投掷运动员力量训练的最佳负荷是（）。A30RM负荷B10-15RM负荷C6-10RM负荷D5RM负荷
单选题适合100M跑和跳跃运动员力量训练负荷的最佳负荷是（）。A30RM负荷B10-15RM负荷C6-10RM负荷D5RM负荷
单选题力量练习的基本方法中低负荷多次数练习主要目的是（）A增进肌肉耐力B增强肌肉力量、速度和爆发力C提高肌肉的灵敏性和爆发力D增进力量练习的效果
单选题适合长跑运动员力量训练的最佳负荷是（）。A30RM负荷B10-15RM负荷C6-10RM负荷D5RM负荷
单选题适合400M和800M跑运动员力量训练的最佳负荷是（）。A30RM负荷B10-15RM负荷C6-10RM负荷D5RM负荷
填空题以静力性及力量运动为主的投掷、摔跤、举重等项目运动员，心脏的主要变化为（）
判断题投掷比赛开始后，运动员可在助跑道上进行徒手练习。A对B错
单选题（）方法是力量练习中克服自身阻力的练习方法。A举重B拉力器C上坡跑D引体向上