器械练习是通过克服（）阻力的力量练习。A、内部B、外部C、左部D、右部
发展力量素质的练习有克服外部阻力和克服自身体重的练习两种。
力量练习的基本方法中中负荷中次数练习主要目的是（）A、增进肌肉耐力B、增强肌肉力量、速度和爆发力C、提高肌肉的灵敏性和爆发力D、增进力量练习的效果
在动作技能的练习中会出现“高原现象”，可以通过改善练习方法和练习环境加以克服。
增强肌肉力量和耐力的措施与方法是（）。A、等张练习B、等长练习C、等动练习D、重复练习E、间隙练习F、综合练习法
（）方法手段练习腰腹肌和背肌力量。A、单人徒手练习B、双人徒手练习C、收腹练习D、实心球练习E、杠铃和壶铃练习
人们发现了多种多样的力量训练方法，这些练习方法可依其产生力量过程中肌肉收缩的主要形式，区分为（）和（）A、向心收缩B、动力性练习C、缩短收缩D、静力性练习
力量练习的基本方法中力求产生最大的动力练习主要目的是（）A、增进肌肉耐力B、增强肌肉力量、速度和爆发力C、提高肌肉的灵敏性和爆发力D、增进力量练习的效果
发展力量素质中克服外部阻力的练习不包括（）A、俯卧撑B、举重C、沙滩上行走
发展力量素质的练习有克服外部阻力的练习和克服本身体重的练习两类。
下面哪些训练方法可以提高鞭腿进攻力量？（）A、打沙包B、抗阻力鞭腿练习C、负重踢伸小腿练习D、引体向上
以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法（）。A、大重量的极限力量练习B、中小重量的快速练习C、长距离的跳跃练习D、小重量多重复次数的练习
（）方法是力量练习中克服自身阻力的练习方法。A、举重B、拉力器C、上坡跑D、引体向上
上肢肌群的力量练习的方法主要包括：（）。A、单人练习B、引体向上C、后蹬跳D、单、双人练习方法
克服外部阻力的练习方法有（）A、杠铃、哑铃B、杠铃、跳跃C、引体向上、俯卧撑
克服本身体重阻力的练习方法有（）A、引体向上、俯卧撑B、实心球、沙袋C、拉力器、实心球
单选题克服外部阻力的练习方法有（）A杠铃、哑铃B杠铃、跳跃C引体向上、俯卧撑
判断题发展力量素质的练习有克服外部阻力的练习和克服本身体重的练习两类。A对B错
单选题发展力量素质中克服外部阻力的练习不包括（）A俯卧撑B举重C沙滩上行走
多选题增强肌肉力量和耐力的措施与方法是（）。A等张练习B等长练习C等动练习D重复练习E间隙练习F综合练习法
单选题以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法（）。A大重量的极限力量练习B中小重量的快速练习C长距离的跳跃练习D小重量多重复次数的练习
判断题发展力量素质的练习有克服外部阻力和克服自身体重的练习两种。A对B错
单选题器械练习是通过克服（）阻力的力量练习。A内部B外部C左部D右部
多选题下面哪些训练方法可以提高鞭腿进攻力量？（）A打沙包B抗阻力鞭腿练习C负重踢伸小腿练习D引体向上
单选题力量练习的基本方法中中负荷中次数练习主要目的是（）A增进肌肉耐力B增强肌肉力量、速度和爆发力C提高肌肉的灵敏性和爆发力D增进力量练习的效果