健美操的学习锻炼中比较适宜的身体练习方法是()A.重复练习法B.分解练习法C.变换练习法D.以上都对
练习太极拳时,做到(),才能精神饱满、意会贯注,保持练习时的动作沉稳和扎实。 A、虚灵顶劲B、立身中正C、周身一体D、全神贯注
就坐时,以下正确的姿势是() A.腰要挺腰要挺直，不要趴在工作台上B.坐在椅上前俯后仰摇腿跷脚C.双手抱于胸前，跷二郎腿或半躺半坐
就坐时，以下正确的姿势是（）A、坐在椅上前俯后仰摇腿跷脚B、双手抱于胸前，跷二郎腿或半躺半坐C、腰要挺直，不要趴在工作台上
练习太极拳时的身型特点是虚领顶劲、（）、（）、舒指坐腕、（）、圆裆沉胯、尾闾中正。
在进行婴幼儿的主被动操横托抱时，要细致观察婴儿（）。A、床铺的安全性B、身体和情绪状况C、手脚活动情况D、大便的颜色
就坐时，以下正确的姿势是（）。A、坐在椅子上前俯后仰跷二郎腿B、双手抱于胸前或半躺半坐C、腰要挺直，不要趴在台上
中等强度的体育运动不包括（）A、快走B、打太极拳C、有氧健身操D、乒乓球
在练习踏板操的动作时要脚先上去，然后重心再移动跟上。
利用器械的不稳定性进行练习，达到健身效果的是（）健美操。A、健身球操B、哑铃操C、橡皮筋操D、杠铃操
踏板操练习时身体应保持正直、挺胸、腹部与臀部收紧，身体保持平衡。
踏板操练习时应保持身体正直和平衡，躯干保持挺胸、收腹、立腰，呼吸自然动作有弹性，只可跳跃上板不可跳跃下板。
健美操的基本动作是练习者进行健美操练习必不可少的重要基本内容。基本动作是根据身体的各部位而确定的，它们分别是（）。
练习太极拳的时候，要练的非常宁静，说法不正确的是（）。A、保持肃静B、纯静专一C、闭目养神D、思想集中
对老年人心血管机能有益的练习是（）。A、太极拳B、力量练习C、伸展运动D、乒乓球
单选题利用器械的不稳定性进行练习，达到健身效果的是（）健美操。A健身球操B哑铃操C橡皮筋操D杠铃操
单选题在进行婴幼儿的主被动操横托抱时，要细致观察婴儿（）。A床铺的安全性B身体和情绪状况C手脚活动情况D大便的颜色
单选题就坐时，以下正确的姿势是（）。A坐在椅子上前俯后仰跷二郎腿B双手抱于胸前或半躺半坐C腰要挺直，不要趴在台上
单选题太极拳中左右搂膝拗步动作要点表述错误的是（）。A前手推出时，身体不可前俯后仰，要松腰松胯B推掌时要沉肩垂肘，坐腕舒掌C推掌时须与松腰，弓腿上下协调一致D前后腿的脚跟要在中轴线上
单选题对老年人心血管机能有益的练习是（）。A太极拳B力量练习C伸展运动D乒乓球
填空题健美操的基本动作是练习者进行健美操练习必不可少的重要基本内容。基本动作是根据身体的各部位而确定的，它们分别是（）。
填空题练习太极拳时的身型特点是虚领顶劲、（）、（）、舒指坐腕、（）、圆裆沉胯、尾闾中正。
判断题立身中正，虚领顶劲是太极剑练习时的基本体态要求。A对B错
单选题对左右搂膝拗步要点表述错误的是（）。A前手推出时，身体不可前俯后仰，要松腰松胯B推掌时要沉肩垂肘、坐腕舒掌C推掌时须与松腰、弓腿上下协调一致D前后脚的脚跟要在中轴线上