常规的休息的特点是（）。A．机体持续的处于疲劳的状态B．有意识的、系统的使肌肉松弛C．有效缓解肌肉的延迟性酸痛D．帮助机体恢复到正常状态

常规的休息的特点是（）。

A．机体持续的处于疲劳的状态

B．有意识的、系统的使肌肉松弛

C．有效缓解肌肉的延迟性酸痛

D．帮助机体恢复到正常状态

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应变防御线

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