8、对于伸展运动描述错误的是()。A.伸展要有疼痛的感觉,越疼刺激效果越好B.伸展关节应缓慢伸展,并在自己控制的范围内伸展C.避免过度伸展,也就是尽量不要使伸展的强度太大D.对于那些很紧且柔韧性较差的肌肉群,尽量多提供伸展机会
8、对于伸展运动描述错误的是()。
A.伸展要有疼痛的感觉,越疼刺激效果越好
B.伸展关节应缓慢伸展,并在自己控制的范围内伸展
C.避免过度伸展,也就是尽量不要使伸展的强度太大
D.对于那些很紧且柔韧性较差的肌肉群,尽量多提供伸展机会
参考答案和解析
伸展要有疼痛的感觉,越疼刺激效果越好
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