有氧锻炼至少要持续（）分钟，对心肺功能才会有明显的效果A、5B、10C、20D、60
在安排有氧锻炼时，要注意锻炼的频度，锻炼效果理想的频度是（）A、每周1—2次B、每周2—3次C、每周3—5次D、每周5—7次
健美锻炼要合理安排锻炼时间，尽量做到饭后1-2小时后再进行练习。
健美锻炼中意念要集中在锻炼的部位上，使锻炼部位的肌肉群受到充分的刺激。
健康的生活方式就是要每天进行高强度的体育锻炼。（）
体育锻炼指（）即有意识的为强身健体而进行的活动A、主动锻炼B、被动锻炼C、强制锻炼D、有氧运动
预防上感应采取的措施是（）。A、积极锻炼B、开窗通风C、避免交叉感染D、以上都是
老年人体育锻炼的原则包括（）A、有规律的持续锻炼B、要循序渐进，逐渐增加运动量C、加强自我监督，防止运动过量D、锻炼强度要逐渐增大E、锻炼速度要逐渐增快
体育锻炼基本原则为：锻炼时要轻松自如，并有一种满足感，这也是锻炼者进行运动量监测的一项主观指标。
人们提高体适能的有效健身方式：（）A、有氧锻炼B、无氧锻炼C、力竭锻炼D、有氧锻炼和无氧锻炼
ONFH的功能康复治疗原则不包括（）A、锻炼要多量多次B、锻炼要坚持C、锻炼要适度D、遵循科学锻炼原则
单选题人们提高体适能的有效健身方式：（）A有氧锻炼B无氧锻炼C力竭锻炼D有氧锻炼和无氧锻炼
单选题有氧锻炼至少要持续（）分钟，对心肺功能才会有明显的效果A5B10C20D60
单选题ONFH的功能康复治疗原则不包括（）A锻炼要多量多次B锻炼要坚持C锻炼要适度D遵循科学锻炼原则
多选题有氧运动对环境有哪些要求（）A要在早晨锻炼B强调人与自然和谐统一，选择公园、树林里、湖边、江边、海边为宜C锻炼要单独去以免受影响D空气中的负离子对有氧锻炼很有帮助
问答题为什么要进行体育锻炼，怎样注意体育锻炼卫生？
判断题体育锻炼基本原则为：锻炼时要轻松自如，并有一种满足感，这也是锻炼者进行运动量监测的一项主观指标。A对B错
单选题预防上感应采取的措施是（）。A积极锻炼B开窗通风C避免交叉感染D以上都是