为了有效地发展下肢肌肉力量，锻炼者可以选择_______进行练习。A.哑铃B.拉力器C.坐蹬器D.划船器
蹬地角度决定蹬地效果，（）的蹬地角，会产生更好的蹬地效果。A、大B、相对较大C、小D、相对较小
对于滑行技术较差的学员或采用（）的方法。A、徒手蹬壁滑行B、蹬地滑行C、扶板蹬壁滑行D、助力滑行
为了有效地发展下肢肌肉力量，锻炼者可以选择（）进行练习。A、哑铃B、拉力器C、坐蹬器D、划船器
游反蛙泳时身体仰卧水中，两腿同时向后蹬夹水，两臂在体侧同时向后划水。
（）练习可以锻炼腿部肌肉。A、双腿交叉下蹲B、体侧屈身C、仰卧抬腰
推进扣合内钳时，要面向井口钻具，（），双臂用力将吊钳推近立柱，然后右手用力使钳头沿接头本体外缘推进并与钳框自动扣合。A、左腿弓，右腿蹬B、右腿弓，左腿蹬C、双腿弓D、两腿蹬
推进扣合内钳时，要面向井口工具，（），双臂用力将吊钳推近立柱，然后右手用力使钳头沿本体外援推进并与钳框自动扣合。A、左腿弓，右腿蹬B、右腿弓，左腿蹬C、双腿弓D、两腿蹬
在进行全身的肌肉练习时，每隔一天进行练习会获得最佳的锻炼效果。
在速度轮滑中，重心横向移动幅度越大，蹬地角（），蹬地距离越长，蹬地效果越好。A、越大B、越小C、变化不大
锻炼股四头肌的练习动作有（）A、负重深蹲B、坐姿腿屈伸C、负重蹬伸D、负重提踵
大小腿间的就夹角在105-135，最好为（）时，可以获得最大的蹬力，对于蹬力较小的则取105-110°之间。
下列动作不能练习股四头肌的有（）。A、左右下伏B、蹬空增力C、屈膝下蹲D、仰卧举腿E、蹬车活动
半陆半水坐撑池边蛙泳腿部练习时坐在池边可以体会到蹬水时水对于脚外侧和小腿的压力。
填空题大小腿间的就夹角在105-135，最好为（）时，可以获得最大的蹬力，对于蹬力较小的则取105-110°之间。
单选题在速度轮滑中，重心横向移动幅度越大，蹬地角（），蹬地距离越长，蹬地效果越好。A越大B越小C变化不大
多选题锻炼股四头肌的练习动作有（）A负重深蹲B坐姿腿屈伸C负重蹬伸D负重提踵
填空题蹬腿动作的蹬伸要快，在做蹬地动作时练习者的（）三关节要充分蹬伸。
填空题蹬腿动作的蹬伸要快，在做蹬地动作时练习者的髋、膝、踝三关节要依次（）。
单选题蹬地角度决定蹬地效果，（）的蹬地角，会产生更好的蹬地效果。A大B相对较大C小D相对较小
填空题影响后蹬效果的因素有后蹬力量（）、（）后蹬角度和（）。
单选题（）练习可以锻炼腿部肌肉。A双腿交叉下蹲B体侧屈身C仰卧抬腰
单选题下列动作不能练习股四头肌的有（ ）。A左右下伏B蹬空增力C屈膝下蹲D仰卧举腿E蹬车活动
判断题爬泳的滚翻转身技术有侧卧蹬壁和仰卧蹬壁两种方法。A对B错