【单选题】一次30分钟的大众有氧健美操锻炼课，安排多长时间的伸展放松运动较为合适。A．2B．5C．10D．15

【单选题】一次30分钟的大众有氧健美操锻炼课，安排多长时间的伸展放松运动较为合适。

A．2

B．5

C．10

D．15

参考答案和解析
有氧拉丁操;有氧搏击操;街舞

相关考题：

冠心病合适的运动方式是A、渐进抗阻运动B、哑铃运动C、有氧运动D、健美操E、篮球运动
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制定运动处方要求包括各种类型的运动形式，即有氧运动、（）和力量性运动，以求达到全面锻炼的最佳效果。A、无氧运动B、伸展运动C、混合运动D、其他运动
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运动生理学氧的代谢程度来看，对健康有效的运动项目可分三大类，即（）A、有氧运动、无氧运动及混合运动B、有氧运动、耐力运动及混合运动C、伸展运动、耐力运动及有氧运动D、有氧运动、伸展运动及混合运动
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健美操运动源于传统的体操，是以有氧运动为基础。
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一次锻炼课的安排，一般以健身为目的的合计运动时间为（）。A、30—40minB、35—45minC、35—45minD、30—45min
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现代新兴的运动处方要求包括三种运动种类，以达到全面锻炼的最佳效果。下列属于这三种运动中类的是（）。A、伸展运动B、有氧运动C、无氧运动D、混合运动
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现代运动处方的运动形式包括三类，其中不包括（）A、无氧运动项目B、有氧耐力运动项目C、伸展运动及健身操D、力量性锻炼
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健美操锻炼负荷是指人体在进行健美操锻炼中所承受的（）。A、生理运动负荷B、心理运动负荷C、生理运动负荷和心理运动负荷的总称D、超负荷
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健美操锻炼后如果自我感觉异常，则表明一定是运动量安排不当。
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伸展运动是构建瑜珈健美操的主要成分。
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健美操运动源于传统的（），是以有氧运动为基础。A、体操B、田径C、武术D、有氧健身操
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在健美操锻炼之前，首先进行（）运动，才能进入正式锻炼内容。A、热身B、放松C、剧烈
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健身健美操属于有氧运动，主要锻炼练习者的心肺功能。
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运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动，也称有氧运动。A、伸展运动；B、混合运动；C、耐力性运动；D、无氧运动；
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健身健美操属于（）。A、有氧运动B、减肥运动C、健美运动
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单选题健美操运动源于传统的（），是以有氧运动为基础。A体操B田径C武术D有氧健身操
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单选题在健美操锻炼之前，首先进行（）运动，才能进入正式锻炼内容。A热身B放松C剧烈
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单选题从运动生理学氧的代谢程度来看，对健康有效的运动项目可分三大类，即（）.A有氧运动、无氧运动及混合运动B有氧运动、耐力运动及混合运动C伸展运动、耐力运动及有氧运动D有氧运动、伸展运动及混合运动
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单选题一次锻炼课的安排，一般以健身为目的的合计运动时间为（）。A30—40minB35—45minC35—45minD30—45min
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单选题健身健美操属于：（）A有氧运动B无氧运动C减肥运动D健美运动
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单选题健身健美操属于（）。A有氧运动B减肥运动C健美运动
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填空题健美操起源于传统的有氧健身运动，是有氧运动的一种。它通常采用（）进行练习，是在氧供应充足的情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形式，其运动特征是（）的全身性运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。
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单选题下列有氧运动四部曲的步骤错了（）A准备活动B开始锻炼C放松整理D结束
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多选题现代新兴的运动处方要求包括三种运动种类，以达到全面锻炼的最佳效果。下列属于这三种运动中类的是（）。A伸展运动B有氧运动C无氧运动D混合运动
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单选题健美操锻炼负荷是指人体在进行健美操锻炼中所承受的（）。A生理运动负荷B心理运动负荷C生理运动负荷和心理运动负荷的总称D超负荷
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单选题运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动，也称有氧运动。A伸展运动；B混合运动；C耐力性运动；D无氧运动；
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判断题健身健美操属于有氧运动，主要锻炼练习者的心肺功能。A对B错
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单选题现代运动处方的运动形式包括三类，其中不包括（）A无氧运动项目B有氧耐力运动项目C伸展运动及健身操D力量性锻炼
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