运动健身的效果有哪些？A．增强体质B．预防疾病C．提高生活质量D．提高学习和工作效率

运动健身的效果有哪些？

A．增强体质

B．预防疾病

C．提高生活质量

D．提高学习和工作效率

参考答案和解析
增进健康；;促进身体生长发育；;增强体质；;防病抗老

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女子在健身运动期间应增大健身负荷,运动强度,运动时间。() 此题为判断题(对，错)。
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单选题健身运动的步骤一般是（）A准备活动-主要健身运动-整理运动B整理运动-准备活动-主要健身运动C准备活动-整理运动-主要健身运动D主要健身运动--整理运动--准备活动
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单选题健身运动是（），健美运动的发展提高了健身运动。A训练B负荷C基础D其它
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