老年人应每天吃300-500g新鲜蔬菜，其中深色蔬菜占一半

老年人应每天吃300-500g新鲜蔬菜，其中深色蔬菜占一半

参考答案和解析
对

相关考题：

关于水果和蔬菜,以下说法哪个是错误的( ) A.蔬菜和水果可以互相替代，如果不喜欢吃蔬菜，可以多吃点水果弥补B.蔬菜所含纤维素、半纤维素、木质素和果胶是人们膳食纤维的主要来源C.干果由于加工的影响，维生素损失较多，尤其是维生素D.深色叶菜应占蔬菜总量的1/2
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保证新鲜蔬菜和水果的摄入,考生每天应吃400－500克新鲜蔬菜和水果。() 此题为判断题(对，错)。
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以下关于中国居民平衡膳食宝塔建议的各类食物摄入,正确的是 A、鱼虾类含胆固醇高，应少吃B、蔬菜和水果可以相互替代C、深色蔬菜相对于浅色蔬菜营养较丰富D、多种谷类掺着吃比单吃一种好E、蛋类蛋白质丰富，应多吃
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女性，13岁，城市学生。在饮食问题上应注意。每天吃新鲜蔬菜A.总量600g，绿叶蔬菜类不低于400gB.总量500g，绿叶蔬菜类不低于400gC.总量500g，绿叶蔬菜类不低于300gD.总量600g，绿叶蔬菜类不低于300gE.总量700g，绿叶蔬菜类不低于400g
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合理饮食应注意（）A、吃好早餐B、合理分配一日三餐C、每天吃新鲜蔬菜、水果D、每天吃含蛋白质丰富的奶类、豆制品及瘦肉E、少吃盐F、注意饮食卫生等
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老年人要多吃新鲜瓜果、绿叶蔬菜，每天不少于（）。A、300克B、250克C、500克D、400克
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哪些蔬菜属于深色蔬菜？
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下列关于膳食搭配说法正确的是（）A、谷类为辅，粗细均可B、多吃浅色蔬菜C、每天应吃25种以上食物D、水果和蔬菜不能相互替代
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建议每人每天应摄入蔬菜多少克？（其中，“深色蔬菜”最好约占一半）A、100克~300克B、300克~500克C、500克~600克D、600克以上
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我们每天应吃的主要食物种类（）A、油脂类B、奶类C、豆类D、蔬菜和水果
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胡萝卜素与蔬菜的其它色素共存，凡绿色、红色、橙色和紫色蔬菜中都含有胡萝卜素，其中（）中胡萝卜素含量尤其丰富。A、深色的叶类蔬菜B、浅色的茎类蔬菜C、深色的茎类蔬菜D、浅色的叶类蔬菜
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蔬菜应食用新鲜的，最好是当天买当天吃，新鲜蔬菜在冰箱内储存不应超过（）天。
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中国营养学会推荐，我国成年人每天吃蔬菜（）g，最好深色蔬菜约占一半。A、200-400B、250-450C、300-500D、350-550
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深色和浅色蔬菜中都含有胡萝卜素，其中（　）胡萝卜素含量尤其丰富A、深色的叶类蔬菜B、浅色的茎类蔬菜C、深色的茎类蔬菜D、浅色的叶类蔬菜
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一般应选择（）的蔬菜。A、新鲜、深色B、新鲜、浅色C、浅色嫩叶D、深色枯叶
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每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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为什么强调每天要吃些新鲜蔬菜或水果？
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成年人应每天吃蔬菜多少克？
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关于吃新鲜蔬菜下列说法错误的是（）？A、每天尽量选择多种蔬菜搭配食用B、尽量选择新鲜和应季蔬菜C、多摄入深色蔬菜，使深色蔬菜占蔬菜量的一半D、吃芋头、土豆等含淀粉较多的蔬菜时，不能减少主食
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平衡膳食宝塔，已含每天应吃的主要食物种类，蔬菜水果400—500克。
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单选题胡萝卜素于蔬菜的其他色素共存，凡绿色、红色、橙色、和紫色蔬菜中都含有胡萝卜素，其中（）胡萝卜素含量尤其丰富A深色的叶类蔬菜B浅色的茎类蔬菜C深色的茎类蔬菜D浅色的叶类蔬菜
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单选题中国营养学会推荐，我国成年人每天吃蔬菜（）g，最好深色蔬菜约占一半。A200-400B250-450C300-500D350-550
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单选题预防幼儿“脚气病的膳食配置方法是（）。A干稀搭配，少吃调料和油炸食品B荤素搭配，经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉C蔬菜水果搭配，多吃新鲜蔬菜、水果D粗细粮搭配，每天吃豆类及其制品
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单选题一般应选择（）的蔬菜。A新鲜、深色B新鲜、浅色C浅色嫩叶D深色枯叶
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单选题深色和浅色蔬菜中都含有胡萝卜素，其中（　）胡萝卜素含量尤其丰富A深色的叶类蔬菜B浅色的茎类蔬菜C深色的茎类蔬菜D浅色的叶类蔬菜
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单选题蔬菜和水果通常含有大量维生素，虽然它们在营养成分和健康效果上有很多相似之处，但又各有特点。因此，现代营养学推荐“每餐有蔬菜，每天有水果”，建议成年人每天吃蔬菜300—500克，水果200—400克。（　　）A蔬菜和水果应该一起吃B蔬菜和水果的成分相同C蔬菜的营养价值比水果大D每天都应该吃水果和蔬菜
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问答题成年人应每天吃蔬菜多少克？
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单选题建议每人每天应摄入蔬菜多少克？（其中，“深色蔬菜”最好约占一半）A100克~300克B300克~500克C500克~600克D600克以上
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