根据你的基础代谢率和身材管理目标,设计一份午餐食谱,精确到具体的食物及所含三大营养素的量。

根据你的基础代谢率和身材管理目标,设计一份午餐食谱,精确到具体的食物及所含三大营养素的量。


参考答案和解析
低于

相关考题:

制定食谱时,必须严格要求每份食谱的能量和各类营养素均符合目标要求。( )

食物交换份法是将常用食物按其所含营养素量的近似值归类,计算出每类食物每份所含的营养素值和食物质量,然后将每类食物的内容列出表格,供配餐时交换使用的一种方法。( )

对食谱的三餐能量配比进行调整,最简单的方法是午餐和晚餐不变,适当增加早餐食物量,一方面提高早餐能量,也提高全天能量数伯。( )

食谱的能量和营养素的摄入量的评价一般将食谱的能量和营养素计算结果与膳食营养素参考摄入量进行比较以评价能量和营养素是否符合要求。( )此题为判断题(对,错)。

食谱的能量和营养素的摄入量的评价一般将食谱曲能量和营养素计算结果与膳食营养素参考摄入量进行比较以评价能量和营养素是否符合要求.( )此题为判断题(对,错)。

小红的妈妈为小红设计了一份午餐食谱:米饭、清炖牛肉、麻辣豆腐。这个食谱营养不够全面,加上下列哪种食物后可以让这份食谱更为合理:A、素炒青菜B、牛奶C、排骨汤D、小米粥

对食谱进行调整,是指根据(  )调整。A.食谱的设计目标B.食谱的价格问题C.食谱的口味D.食谱评价中发现的营养问题

对于食谱调整来说,(  )的修改和调整是一个常见的问题。A.食物来源B.能量摄入量C.餐次比例D.营养素摄入量

进行食谱营养评价的目的是(  )。A.分析食谱中的食物来源B.检查该食谱能否满足营养需要C.对食谱进行调整和纠正D.发现是否有某些营养素的缺乏E.同其他食谱进行比较

某高校食堂实行包伙制,每日就餐大学生的组成和能量推荐摄入量如下表,一日三餐均在食堂就餐。食物成分表见表1。请按照标准人每日能量摄入量,设计大学生午餐带量食谱。主食选择粳米,副食选择猪排和豆腐,请写出主要副食的计算具体过程。(注:蛋白质供能占12%,脂肪供能占25%)

根据食谱的制定原则,食谱的评价应该包括以下几个方面()A、食谱中所含五大类食物是否齐全,是否做到了食物种类多样B、各类食物的量是否充足,全天能量和营养素摄入是否适宜C、三餐能量摄入分配是否合理,早餐是否保证了能量和蛋白质的供应D、优质蛋白质占总蛋白质的比例是否恰当E、三种产能营养素(碳水化合物、蛋白质、脂肪)的供能比是否适宜

根据膳食指南,按常用食物所含营养素的特点划分为()大类食物。

进行食谱营养评价时,应参照()核算该食谱提供的能量和各种营养素的含量A、DRIsB、食物成分表C、RDAsD、中国居民膳食指南

下列关于糖尿病饮食,说法不正确的是()。A、根据患者身高、体重、性别、年龄和具体病情计算出总热量B、禁止食用纯糖C、按早餐、午餐各2/5,晚餐1/5计算食谱D、每餐应进食含脂肪、蛋白质的食物

食物的营养价值:是指食物中所含的热能和营养素满足人体需要的程度,包括营养素的种类、数量和比例、被人体消化吸收和利用的效率、所含营养素之间的相互作用等几个方面。

合理设计每日餐次,()热量要充足,选择生热营养素丰富的食物迁。A、早餐B、晚餐C、午茶D、午餐

幼儿食谱设计的程序为()A、完成幼儿基本情况调查B、确定幼儿能量及各类营养素需要C、确定餐次及比例,食物的种类和数量D、设计食谱并计算营养成分E、食谱营养成分差距检查以调整食谱

单选题食谱的综合分析包括对()的质和量的分析和评价。A食物和能B食物和营养素C三大产能营养D食物种类和比例

判断题食物的营养价值:是指食物中所含的热能和营养素满足人体需要的程度,包括营养素的种类、数量和比例、被人体消化吸收和利用的效率、所含营养素之间的相互作用等几个方面。A对B错

多选题幼儿食谱设计的程序为()A完成幼儿基本情况调查B确定幼儿能量及各类营养素需要C确定餐次及比例,食物的种类和数量D设计食谱并计算营养成分E食谱营养成分差距检查以调整食谱

单选题食物中所含热能和营养素能满足人体需要的程度被称为(  )。A食物的营养素密度B食物的营养价值C食物的热能密度D食物的营养质量指数E食物的参考摄入量

单选题进行食谱营养评价时,应参照()核算该食谱提供的能量和各种营养素的含量ADRIsB食物成分表CRDAsD中国居民膳食指南

判断题编制食谱时,需严格要求每份食谱的能量和各类营养素均符合目标要求。A对B错

多选题食谱编制的步骤()A确定食用者的能量和营养素的供应量B确定并合理的选择主副食确定主副食和原料的数量C利用食物成分表计算主副食提供的能量D食物的带量搭配

单选题在食谱设计中常因为凑足营养素摄入量而忽视了()的合理性。A餐次比例B蛋白质互补C烹饪方法D食物比例

判断题食物交换份法是将常用食物按其所含营养素量的近似值归类,计算出每类食物每份所含的营养素值和食物质量,然后将每类食物的内容列出表格,供配餐时交换使用的一种方法。(  )A对B错

单选题食谱的综合评价内容不包括()A食谱的能量和营养素计算B食物的种类和比例C烹饪方法是否合适D与其他食谱进行比较

填空题根据膳食指南,按常用食物所含营养素的特点划分为()大类食物。