当今跨栏跑技术发展的走向是动作快速、实用、简化;技术特征是注重跑速和全程节奏;整体技术中突出“跑跨”和“跨跑"的动作衔接;是以跑的概念去完成全程栏的技术动作。
当今跨栏跑技术发展的走向是动作快速、实用、简化;技术特征是注重跑速和全程节奏;整体技术中突出“跑跨”和“跨跑"的动作衔接;是以跑的概念去完成全程栏的技术动作。
参考答案和解析
适应性?渐增负荷?适应专项特点?循序渐进
相关考题:
问答题请认真阅读下列材料,并按要求作答。400米耐久跑动作方法:用站立式起跑,起跑后加速跑20-30米后,进入途中跑。途中跑动作技术与快速跑基本相同,只是蹬、摆的动作幅度要稍小,频率要稍低,更注重动作的省力和运动的效果。动作轻快、放松、自然,身体重心较高、平稳;呼吸有节奏,一般两三步一呼、两三步一吸;跑速和体力分配合理,尽可能以最快的速度冲过终点。请根据上述材料完成下列任务:(1)简要说明“400米耐久跑”的教学重点、难点。(10分)(2)如果指导水平三的学生练习,试拟定教学目标。(10分)(3)依据拟定的教学目标,设计技术教学环节的步骤并说明理由。(20分)
填空题跨栏跑全程跑技术可以分为()、()、()和()等四个部分。