俗话说“每逢佳节胖三斤，仔细一看三公斤”。春节过后，人们摸着肚子上突然显露的一圈肥肉细思极恐，迫不及待地开始了新一轮的疯狂节食和运动。不过，很多人通过运动、节食减肥好一段时间了，但是仍然看不到效果。以下哪项如果为真，最能解释上述现象（ ）A. 减肥欲速则不达，事实上，减肥速度最好是要控制在一个月减一到两公斤B. 在减肥的过程中不宜天天称体重，一周一次就好，最好在起床空腹时称重C. 太瘦的人身体内的蛋白量比较低，处于一种低水平健康状态，易受伤害D. 人体对体重的下降很敏感，会通过刺激饥饿感来提醒自己多吃以维持体重
俗话说“每逢佳节胖三斤，仔细一看三公斤”。春节过后，人们摸着肚子上突然显露的一圈肥肉细思极恐，迫不及待地开始了新一轮的疯狂节食和运动。不过，很多人通过运动、节食减肥好一段时间了，但是仍然看不到效果。
以下哪项如果为真，最能解释上述现象（ ）
以下哪项如果为真，最能解释上述现象（ ）
A. 减肥欲速则不达，事实上，减肥速度最好是要控制在一个月减一到两公斤
B. 在减肥的过程中不宜天天称体重，一周一次就好，最好在起床空腹时称重
C. 太瘦的人身体内的蛋白量比较低，处于一种低水平健康状态，易受伤害
D. 人体对体重的下降很敏感，会通过刺激饥饿感来提醒自己多吃以维持体重
B. 在减肥的过程中不宜天天称体重，一周一次就好，最好在起床空腹时称重
C. 太瘦的人身体内的蛋白量比较低，处于一种低水平健康状态，易受伤害
D. 人体对体重的下降很敏感，会通过刺激饥饿感来提醒自己多吃以维持体重
参考解析
解析：题干中的矛盾是减肥了，却没有收到预期效果。A选项，减肥需要长时间，欲速则不达，减肥不能短时间见到效果，每月匀速减1-2斤。B选项与不宜天天称体重无关;C选项说的是太瘦而题干说的是太胖;D会通过刺激饥饿感维持体重题干没有涉及。
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减肥的方式一般有节食和体育锻炼两种。采取节食的方式减肥不仅会对身体有伤害，还容易反弹。因此，对于希望减肥的人士来说，通过体育锻炼的方式减肥更合适。以下哪项陈述如果为真，最有力地加强了上述论证？（ ）A.通过体育锻炼的方式来减肥，不仅对人体是健康的而且减肥效果更持久B.体育运动不可避免会引起食欲增加，消化功能增强，运动后吃得多了反而可能增加体重C.采取体育锻炼减肥，必须遵循循序渐进、持之以恒、长期坚持、注意安全等原则，才能收到锻炼减肥的效果D.体育锻炼的方式减肥消耗的卡路里更多
问答题节食减肥通常有哪些方法？为什么说一般人没有必要节食减肥？